Những đau khó khăn trong cuộc sống là điều khó có thể tránh được. Không một ai có thể thoát khỏi chúng. Mỗi người trong chúng ta, tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời sẽ phải đối mặt với những đau khổ và khó khăn dưới hình thức này hay hình thức khác.
Vì vậy, hãy đảm bảo rằng sự chuẩn bị của bạn dành cho chúng cũng là điều không thể tránh được. Đây là điều vô cùng quan trọng bạn cần biết.
 |
| Làm thế nào để có thể vượt qua khó khăn hiện tại? (Ảnh minh họa) |
1. Không nên che giấu cảm xúc của mình
Tức giận và căng thẳng là cảm xúc bình thường khi người ta gặp thất bại. Kể cả những cảm giác choáng váng hay bất lực.
Điều đầu tiên là chúng ta phải nhận ra và chấp nhận thực tế. Cho phép cảm xúc của mình phát tán ra ngoài và sau đó là quên chúng đi. Bạn có thể khóc, la hét hay đập phá một vài món đồ. Hãy trút sạch những gì mệt mỏi tiêu cực ra khỏi mình để có thể nhanh chóng bước sang một cuộc hành trính mới.
2. Nên nhớ rằng bạn không phải là một nạn nhân
Mọi việc sẽ chỉ chuyển biến xấu hơn khi bạn chỉ tập trung vào bản thân mình và hành động như là một nạn nhân.
Khi mọi việc rắc rối xảy đến thì hãy ngừng đổ lỗi cho mình hay người khác, hoặc những hoàn cảnh đã tác động lên. Hãy bỏ qua mọi thứ và tập trung vào giải quyết vấn đề của mình, không nên đắm chìm trong việc tự trách hay tự thương hại bản thân.
Hãy tin vào khả năng của mình, tin rằng bạn đủ tuyệt vời để có thể bước đến một tương lai tươi sáng.
Nếu bạn chỉ ngồi trong góc tự than thân trách phận, hay đổ lỗi cho hoàn cảnh hoặc con người thì cuộc đời của bạn sẽ chỉ dừng ở một chương đầy bi kịch đó thôi. Nhưng nếu bạn thôi xem mình như một nạn nhân của số phận và bắt đầu hành động để thay đổi thì có thể, bạn sẽ bước sang được một chương mới tươi sáng hơn.
3. Nên liên lạc với những mối quan hệ xung quanh
Trong những lúc khó khăn nhất của cuộc đời, hãy vẫn luôn giữ mối liên hệ với gia đình và bạn bè để luôn có được người tâm sự và giúp đỡ mình. Hãy tìm đến những người có thể thúc đẩy bạn vượt qua được những thử thách trước mắt. Một người tính ngắn, hai người tính dài là một chân lý từ trước đến nay.
Hãy trò chuyện và chia sẻ những góc nhìn khác nhau với người khác. Ngoài ra, với những mối quan hệ bình thường bạn chẳng mấy mặn mà, nhưng đôi lúc, sẽ luôn có những người sẵn sàng giúp đỡ bạn vô điều kiện. Vì thế nên khi gặp khó khăn, đừng ngại tìm đến sự giúp đỡ của người khác. Sau khi đã vượt qua khó khăn thì cũng hãy giúp đỡ một người khác nữa, như bạn đã từng được giúp đỡ.
4. Nếu muốn thay đổi, bạn cần phải thay đổi bản thân
Thế giới bên ngoài của chúng ta là một sự phản ánh thế giới nội tâm của chúng ta. Bạn có biết một ai đó mà hiện tại đang sống trong sự lo lắng và căng thẳng không? Và điều đó ngày càng trở nên nghiêm trọng bởi vì đang có một sự chao đảo trong nội tâm của họ?
Chúng ta thường nghĩ rằng việc thay đổi hoàn cảnh sẽ giúp thay đổi chúng ta. Nhưng thực ra điều ngược lại mới đúng – chúng ta cần thay đổi bản thân đầu tiên, trước khi hoàn cảnh của chúng ta có thể thay đổi.
5. Coi thất bại là 1 cơ hội để bạn học hỏi
Bạn nên xóa bỏ từ “thất bại” ra khỏi vốn từ vựng của mình. Tất cả những người nổi tiếng và thành đạt trong cuộc sống thường đã “thất bại” hết lần này đến lần khác.
Hãy tiếp thu cái mà bạn gọi là “thất bại” đó, và học được một điều gì từ đó. Học cách làm thế nào để làm tốt hơn trong lần tiếp theo.
6. Đừng bao giờ so sánh bản thân mình với người khác
Nhưng nếu mà bạn có lỡ so sánh, thì hãy so sánh bạn với những người kém may mắn hơn mình. Bạn có thể còn hơn rất nhiều những người khác. Bạn hãy nhớ lấy điều đó!
7. Nên linh hoạt trong suy nghĩ
Hãy chấp nhận sự thật là đời người ai cũng phải gặp những lúc thăng trầm nhất định. Cuộc đời chúng ta giống như một cuộc hành trình leo núi: Từ chân núi đi lên đến đỉnh và từ đỉnh sẽ phải xuống dốc rồi mới có thể chuyển sang một đỉnh núi mới.
Ngạn ngữ có câu “Nếu cuộc đời đã cho ta một trái chanh thì hãy làm món nước chanh”. Dù bạn có gì trong tay thì cũng hãy nghĩ và biến thành thứ tuyệt vời nhất mà mình đang có. Rồi từ đó mà thay đổi tình thế hiện tại của mình. Hãy cứ linh hoạt trong suy nghĩ và lựa chọn mục tiêu cho đời mình.
8. Nên tập trung vào những thứ tốt đẹp của cuộc sống
Hãy tập trung vào những mục tiêu mà bạn đã xác định cho mình. Trân trọng những thứ đang có. Bạn sẽ đạt được nhiều hơn những gì mình nghĩ.
Hãy cứ vui mừng với những thành quả trước mắt của mình, tự thưởng cho bản thân một món quà nhỏ khi đạt được thành quả, dù chỉ là một ly cà phê hay một bộ quần áo mới. Mỗi bước tiến và sự tự động viên sẽ mang đến cho bạn nhiều động lực hơn trong mục tiêu kế tiếp.
Hãy giữ cho mình tâm thái vui vẻ và biết ơn với những gì có được. Chỉ có người biết trân trọng những gì mình đang có mới xứng đáng với những thứ tốt đẹp hơn.
9. Hãy nhớ rằng mọi thứ đều có thể
Những điều kỳ diệu xảy ra mỗi ngày. Trong thực tế thì hoàn toàn đúng như vậy. Bạn chỉ cần tin tưởng rằng những điều kỳ diệu là có thật. Một khi bạn đã bắt tay làm, bạn sẽ là người chiến thắng.
10. Hãy hành động để thay đổi nó
Khi chúng ta bị mắc kẹt trong một tình huống tồi tệ, chúng ta nghĩ rằng không có cách nào để thoát ra khỏi nó. Chúng ta nghĩ rằng không có cách gì để thay đổi được. Nhưng bạn hãy thử đoán xem? Nó chắc chắn sẽ thay đổi! Trong cuộc đời này không có điều gì là vĩnh cửu ngoại trừ cái chết. Vì thế bạn hãy thoát ra khỏi cái thói quen suy nghĩ rằng mọi thứ sẽ mãi mãi như thế này. Chúng sẽ không như vậy! Nhưng bạn sẽ phải cần hành động để mọi thứ có thể thay đổi. Nếu không hành động thì điều kỳ diệu sẽ chẳng thể xảy ra.
Chúc các bạn may mắn và thành công trong cuộc sống!!!
Cười nát ruột với hậu trường chụp ảnh cưới bá đạo nhất quả đất |
Phát hiện người phụ nữ chết lõa thể trong phòng trọ
CQĐT xác định, nạn nhân đã tử vong trước đó vài ngày, trong tình trạng không mảnh vải che thân, thi thể đang trong thời kỳ phân hủy mạnh. |
Sững sờ bắt gặp vợ cùng người tình cũ vào nhà nghỉ tâm sự
Người đàn bà này, tôi đã chấp nhận tất cả quá khứ của cô để cô trả lại tôi như thế sao? |
