2016-02-27 11:47:33
{"khoe-dep":"Kho\u1ebb \u0111\u1eb9p"}
{"cach-giam-mo-bung-duoi":"c\u00e1ch gi\u1ea3m m\u1ee1 b\u1ee5ng d\u01b0\u1edbi","giam-can":"gi\u1ea3m c\u00e2n","giam-can-nhanh":"gi\u1ea3m c\u00e2n nhanh","giam-mo-bung-duoi":"gi\u1ea3m m\u1ee1 b\u1ee5ng d\u01b0\u1edbi"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE2LzAyLzI3L2dpYW0tY2FuLXBodW51dG9kYXl2bl8xNDU2NTQ4NTkyLTA5MzgyMWdpYW0tbW8tYnVuZy1kdW9pLW5nYXktc2F1LTEtdHVhbi1jaGktdm9pLTMtbmdhbi1tb2ktbmdheS5qcGc.webp

Giảm mỡ bụng dưới ngay sau 1 tuần chỉ với 3 ngàn mỗi ngày

Giảm mỡ bụng dưới ngay sau 1 tuần chỉ với 3 ngàn mỗi ngày, để có thân hình chuẩn các bạn hãy bỏ túi nhé!
giảm cân
Hàm lượng chất xơ có trong chuối có khả năng hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Trà xanh

Vào khoảng 3 – 5 giờ chiều, bạn hãy bổ sung cho mình một ly nước trà. Thực tế, trà xanh có công dụng rất đặc hiệu trong việc giảm mỡ bụng cho chị em văn phòng. Ngoài ra, những hoạt chất chống oxy hóa ở trong trà xanh còn có tác dụng chống lại các dấu hiệu lão hóa cho cơ thể và làn da của bạn.

Táo, lê giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Ăn táo và lê giúp bạn chế ngự cảm giác thèm đồ ngọt, khiến bạn no lâu hơn. Chính chất xơ trong táo, lê giúp dạ dày no và hạn chế lượng thức ăn mới, khiến bạn không thèm ăn thêm các thức ăn khác.

Táo, lê chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ nhưng ít calo và chất béo chính vì thế bạn có thể ăn thoải mái mà không lo cơ thể bị dư thừa năng lượng gây béo phì.

Măng tây

Không chỉ là một món ăn chứa nhiều chất xơ, trong măng tây còn có Atparagin giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa có trong các tế bào, hạn chế sự hình thành, tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là vùng mỡ bụng khiến chị em chúng mình mất tự tin đấy.

Chuối chín

Hàm lượng chất xơ có trong chuối có khả năng hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa, từ đó giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và giúp ngăn ngừa mỡ thừa hiệu quả, đặc biệt là vùng bụng. Không chỉ vậy, chuối còn có tác dụng cân bằng lượng đường, giúp hạn chế tăng cân béo phì, đem đến cho bạn vóc dáng luôn thon thả.


Sữa chua

Là người bạn đồng hành không thể thiếu giúp bạn đánh tan mỡ bụng và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và trao đổi chất. Bạn nên chọn sữa chua không đường hoặc ít béo để hạn chế việc tích thêm mỡ thừa trong cơ thể. Mỗi ngày, bạn nên sử dụng một hộp sữa chua sau các bữa ăn.

Trên đây là những loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả có khả năng giúp chị em nhanh chóng loại trừ lượng mỡ dư thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng để mang đến cho bạn sự tự tin, quyến rũ nếu như bạn biết kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý. Biết cách áp dụng triệt để các bí quyết giảm cân để giúp bạn có được thân hình thon gọn đẹp quyến rũ. Chúc bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin của chính mình với những thực phẩm hỗ trợ nêu trên nhé.

Cách giảm mỡ bụng dưới cực hiệu quả chỉ 1 cốc nước này mỗi sáng
Cách giảm mỡ bụng dưới cực hiệu quả chỉ 1 cốc nước này mỗi sáng
(Sức khỏe) – (Phunutoday) – Nếu muốn giảm cân nhanh các bạn hãy uống 1 cốc nước này vào mỗi sáng, chắc chắn sẽ có thân hình thon gọn!

Bài viết mới nhất

PHẠM TUẤN NGỌC XUẤT SẮC GIÀNH Á VƯƠNG 1 TẠI MR WORLD 2024

Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam, đã ghi dấu ấn mạnh mẽ khi đạt danh hiệu Á Vương 1 tại cuộc thi...

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác lên mình những chiếc áo len ấm áp hay những chiếc khăn choàng thời thượng,...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe và đẹp hơn mỗi ngày. Thường xuất hiện trong những...

10 năm kinh nghiệm của hoa hậu Kỳ Duyên vẫn chưa đủ để chinh chiến trên đấu trường quốc tế?

Mới đây, hoa hậu Kỳ Duyên đã đại diện cho Việt Nam tham gia cuộc thi Miss Universe 2024 và đã phải dừng chân...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt qua vòng thử thách đối đầu, chính thức góp mặt trong Top 20 Head to...