2016-02-29 22:30:46
{"khoe-dep":"Kho\u1ebb \u0111\u1eb9p"}
{"benh-cao-huyet-ap":"b\u1ec7nh cao huy\u1ebft \u00e1p","benh-ve-tim":"b\u1ec7nh v\u1ec1 tim","cach-giam-mo-bung-nhanh":"c\u00e1ch gi\u1ea3m m\u1ee1 b\u1ee5ng nhanh","giam-can":"gi\u1ea3m c\u00e2n","giam-mo-bung":"gi\u1ea3m m\u1ee1 b\u1ee5ng","tieu-duong":"ti\u1ec3u \u0111\u01b0\u1eddng"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE2LzAyLzI5L2dpYW0tbW8tYnVuZy1oaWV1LXF1YS0xLXBodW51dG9kYXl2bl8xNDU2NzU5OTkzLTA5MzkxNWFuLW5odW5nLWxvYWktcXVhLXF1ZW4tdGh1b2Mtc2F1LWRhbS1iYW8tbW8tYnVuZy10aWV1LW5nYXkuanBn.webp

Ăn những loại quả quen thuộc sau đảm bảo mỡ bụng tiêu ngay

Ăn những loại quả quen thuộc sau đảm bảo mỡ bụng tiêu ngay, các bạn hãy lưu ý!

Mỡ bụng không chỉ là nỗi lo về mặt thẩm mỹ mà nó còn báo hiệu nhiều nguy cơ như bệnh cao huyết áp, tiểu đường và bệnh về tim mạch, theo trang Super Tasty Recipes. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng mỡ bụng là dấu hiệu đầu tiên củabệnh tiểu đường loại 2. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Journal Hearth, mỡ bụng quá nhiều còn là nguyên nhân gây giảm sút mạnh về sức khỏe cơ thể.

 

giảm mỡ bụng
Chuối là loại trái cây được dùng giảm cân khá nhiều.

Chuối cũng là một “ứng cử viên” sáng giá

Chuối là loại trái cây được dùng giảm cân khá nhiều. Người ta thường giảm cân với chuối bằng việc ăn 1 quả chuối hoặc nhiều hơn mỗi buổi sáng, sau đó uống 1 ly nước ấm. Hầu hết những người kiên trì theo phương pháp này đều đạt được kết quả tốt khi giảm cân. Phương pháp giảm cân này rõ ràng dễ áp dụng và không gò bó.

Chuối còn là loại trái cây giàu chất xơ, nó giúp bạn dễ tiêu hoá và lại không chứa chất béo. Theo một số nghiên cứu, chất xơ trong chuối còn làm cho bạn no lâu hơn nên bạn sẽ không rơi vào tình trạng đói bụng.

Ăn chuối vào mỗi buổi sáng là một những chế độ ăn uống giảm cân khá nổi tiếng tại Nhật Bản. Việc tiếp cận phương pháp này rất nhanh chóng và dễ dàng giảm được trọng lượng.


Cà chua

Cà chua là cách giảm mỡ bụng cực tốt của phụ nữ Nhật. Loại quả giàu chất xơ và vitamin C và A sẽ cung cấp lượng calo thấp và đặc biệt giúp bạn giảm được 2kg sau 1 tháng. Cách làm để phát huy tác dụng của cà chua là ăn trước mỗi bữa ăn, hoặc ăn 2 quả cà chua sống trước bữa tối. Bạn có thể dùng thêm nước ép cà chua mỗi ngày hoặc bổ sung cà chua vào các món ăn hàng ngày.

Đu đủ

100 gr đu đủ chỉ có 32 calo. Nếu ăn 100gr đu đủ trước mỗi bữa chính bạn sẽ bớt đi cảm giác thèm ăn đáng kể. Bên cạnh đó, đu đủ có chứa lượng vitamin B và chất chống oxy hóa đáng kể nên có thể giúp vòng eo của bạn thon gọn nhanh chóng.

Giảm mỡ vòng 2 nhanh nhất quả đất nếu bạn biết điều này!
Giảm mỡ vòng 2 nhanh nhất quả đất nếu bạn biết điều này!
(Làm Đẹp) – (Phunutoday) – Giảm mỡ vòng 2 nhanh nhất quả đất nếu bạn biết điều này, các bạn hãy lưu ý ngay!

Bài viết mới nhất

PHẠM TUẤN NGỌC XUẤT SẮC GIÀNH Á VƯƠNG 1 TẠI MR WORLD 2024

Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam, đã ghi dấu ấn mạnh mẽ khi đạt danh hiệu Á Vương 1 tại cuộc thi...

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác lên mình những chiếc áo len ấm áp hay những chiếc khăn choàng thời thượng,...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe và đẹp hơn mỗi ngày. Thường xuất hiện trong những...

10 năm kinh nghiệm của hoa hậu Kỳ Duyên vẫn chưa đủ để chinh chiến trên đấu trường quốc tế?

Mới đây, hoa hậu Kỳ Duyên đã đại diện cho Việt Nam tham gia cuộc thi Miss Universe 2024 và đã phải dừng chân...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt qua vòng thử thách đối đầu, chính thức góp mặt trong Top 20 Head to...