Trang chủ Chia Sẻ

Chia Sẻ

Thức dậy, ăn uống, tập luyện, làm việc như thế nào để đảm bảo đồng hồ sinh học được vận hành đúng.

Sắp xếp lịch trình hoạt động hàng ngày hợp lý theo đồng hồ sinh học có thể giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh, hạnh...

Mỗi ngày ngủ bao nhiêu là đủ: Xem để biết độ tuổi của bạn thì cần ngủ thế nào nhé.

Chúng ta đã nghe rất nhiều về đồng hồ sinh học và chu kỳ giấc ngủ quan trọng thế nào đối với sức khỏe....

Những thói quen cần bỏ để có giấc ngủ ngon và sức khoẻ tốt.

Nước rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ lại gây ra nhiều tác hại có thể...

5 điều giúp bạn có những chuỗi ngày khoẻ mạnh và hạnh phúc.

Ít ai biết rằng thủ phạm của những lo lắng và căng thẳng hàng ngày lại chính là những hoạt động bạn làm vào...

Phương pháp thư giãn sau một ngày căng thẳng mệt mỏi để reset bản thân.

Sau một ngày dài làm việc với lượng công việc lớn, cơ thể sẽ bị áp lực, tinh thần căng thẳng, mệt mỏi. Bạn...

Chỉ cần biết cách kiểm soát thì stress cũng mang lại lợi ích cho bạn.

Stress gây bệnh tim, thần kinh... nhưng nếu ở mức vừa phải lại giúp bạn giải quyết công việc hiệu quả, làm tăng khả...

7 điều cần thiết để giữ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ của bạn.

Ăn cá ba lần một tuần, đi du lịch mỗi năm một lần giúp con người kéo dài tuổi thọ, nâng cao chất lượng...

Thói quen cực xấu chúng ta vẫn thực hiện mỗi sáng lại gây hại không ngờ.

Loạt thói quen này có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe của chúng ta nếu bạn không kịp thời thay đổi ngay...

Những điều dân văn phòng cần lưu ý trong thới quen ăn uống để sở hữu cơ thể khoẻ mạnh.

Để có một sức khỏe tốt và làm việc hiệu quả thì đây là những lời khuyên ăn uống lành mạnh mà dân văn...

Duy trì tuổi thanh xuân với phương pháp ăn uống khoa học giúp làm chậm tiến trình lão hoá.

Nghiên cứu mới cho thấy, chế độ ăn lành mạnh có thể giúp duy trì sức khỏe và tuổi thanh xuân cho tế bào...

TIN MỚI NHẤT

PHẠM TUẤN NGỌC XUẤT SẮC GIÀNH Á VƯƠNG 1 TẠI MR WORLD 2024

Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam, đã...

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt...