Trang chủ Chia Sẻ

Chia Sẻ

Những sai lầm khi tập luyện thể chất

Bạn thường xuyên mắc phải những sai lầm khi tập luyện khiến bạn không đạt được hiệu quả mong muốn hoặc thường gặp phải...

Làm thế nào để duy trì thói quen tập thể dục?

Duy trì thói quen tập thể dục giúp bạn ngon giấc, đánh bay cơn stress và giúp đầu óc minh mẫn. Tập thể dục có nhiều...

Tại sao nên nghe nhạc khi tập gym?

Các nhà khoa học ĐH Brunel vừa thực hiện nghiên cứu cho thấy lý do vì sao nhiều người lớn thường nghe nhạc khi...

Kickboxing – sức khỏe, thể lực và đam mê

Trước kia tôi gầy gò ốm yếu, còn chúng bạn khối thì đứa nào cũng to con khoẻ mạnh, bọn chúng thường bắt nạt, nhục mạ...

Võ thuật – bạo lực, khác nhau như thế nào?

Hôm nay chúng tôi sẽ mang tới độc giả câu chuyện về một con người rất thú vị – một nhà báo kiên cường, đam mê võ...

4 lưu ý giúp luyện bắp chân hiệu quả hơn

Trong bài viết dưới đây, bạn sẽ được giới thiệu đến một số phương pháp luyện tập phần cơ bắp chân một cách hiệu...

Càng bận rộn càng cần luyện tập

Đàn ông bận rộn trước hết phải xác định cho mình, rằng dù bận rộn kiểu gì thì kiểu vẫn phải tập luyện, phải...

Bài tập nào tốt nhất để phòng ngừa loãng xương?

Bệnh loãng xương ảnh hưởng đến hơn 200 triệu người trên toàn thế giới và là một mối lo ngại nghiêm trọng về sức...

6 phút tập luyện 7 bài tập ngắn này để tăng cường thể lực

6 phút mỗi ngày là khoảng thời gian lý tưởng để bạn tập thể dục, nâng cao thể lực, duy trì vóc dáng trẻ...

Giảm cân và ép cân khác biệt như thế nào?

Đa số mọi người đều lầm tưởng giảm cân với ép cân – phương pháp làm giảm trọng lượng cơ thể nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến...

TIN MỚI NHẤT