Trang chủ Chia Sẻ

Chia Sẻ

Bí quyết sở hữu cơ bụng 6 múi của chàng trai tập gym từ năm 14 tuổi

Sau thời gian dài gắn bó với phòng tập gym, Trung Nhân không chỉ cải thiện vóc dáng, sức khỏe mà còn trở thành...

Những chiếc máy tập ‘thừa’ trong phòng gym mà bạn không cần phải đụng tới

Trên thực tế, có những thiết bị không giúp ích gì cho quá trình tập luyện của bạn cả. Có một vấn đề chung với...

Một vài bài tập ‘thừa’ mà bạn có thể bỏ qua trong phòng gym

Chúng không có tác dụng nhiều hoặc đôi khi quá nguy hiểm tới cơ thể của bạn. Ngay các huấn luyện viên từng khuyên bạn...

Nếu không thức dậy lúc 5 giờ sáng để đánh bại “con zombie” lười biếng, thì bạn là người không có đam mê!

Có thể bạn thừa biết: thời gian bạn thức dậy vào buổi sáng có ý nghĩa rất nhiều với việc bạn sẽ trở thành...

Ngắm 10 bức ảnh có thể truyền cảm hứng mạnh mẽ về bệnh nhân ung thư sau khi chữa khỏi

Ngắm 10 nhân vật, tâm sự của họ trước và sau khi bị ung thư, bạn sẽ biết giá trị của sự sống kỳ...

4 sai lầm nghiêm trọng khi tập trong phòng gym

Những sai lầm này sẽ khiến công sức tập luyện của chúng ta "đổ sông đổ biển" đấy! Luôn luôn tập cùng một bài tập "Mọi...

5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang tập gym sai cách và quá sức

Hãy tạm ngưng tập gym khi gặp những dấu hiệu sau. Việc luyện tập đang không giúp dáng vóc bạn đẹp hơn, mà còn...

Bộ tranh hài hước về ngày đầu tiên tập gym.

Ai chẳng muốn mình đẹp hơn, tập gym là một cách để có được cơ thể như ý, nhưng nó đòi hỏi sự kiên...

Đau đầu: Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Đau đầu đã trở nên phổ biến đến mức chúng thường được coi là một phần bình thường của cuộc sống hàng ngày. Nhưng...

9X tập gym giúp tăng 18 kg và 5 cm chiều cao

Thực đơn 6 bữa mỗi ngày, giàu đạm, ít chất béo cùng phương pháp tập luyện khoa học giúp Minh Tú sở hữu cơ...

TIN MỚI NHẤT