Những cái tên nổi bật trong dàn mẫu nhà Victoria’s Secret (VS) như Gigi Hadid, Miranda Kerr, Heidi Klum, Kendall Jenner… đều có cho mình một lượng người hâm mộ riêng. Họ không chỉ được chú ý tới mỗi khi sải bước trên sàn catwalk mà còn được quan tâm nhiều tới cuộc sống thường ngày. Đặc biệt, với những cô nàng mong muốn có được vóc dáng thon gọn thì họ còn quan tâm đặc biệt tới chế độ ăn cũng như phương pháp tập luyện được chia sẻ trên trang cá nhân của các siêu mẫu. Trên thực tế, mỗi nàng siêu mẫu đều có cho mình những bí quyết giữ dáng riêng để duy trì được hình thể luôn cân đối.
Hãy cùng khám phá kỹ hơn về cách giữ dáng của những nàng siêu mẫu “hot” nhất nhà Victoria’s Secret ngay bây giờ nhé!
Gigi Hadid
Gigi Hadid từng gây chú ý khi thưởng thức một chiếc burger trong chương trình The Tonight Show cùng Jimmy Fallon. Cô chia sẻ, trong suốt năm đầu tiên sống ở New York, cứ mỗi tuần, Gigi lại đi ăn thử burger tại những nhà hàng khác nhau. Điều này cũng khiến nhiều người bất ngờ về món ăn yêu thích của nàng mẫu nóng bỏng nhà VS và không hiểu rằng cô nàng giữ dáng thế nào nếu cứ ăn burger thường xuyên như vậy?
Gigi vui vẻ đáp lại trong khi vẫn đang thưởng thức tiếp chiếc burger cắn dở: “Tôi lựa chọn chế độ ăn Eat Clean để giữ dáng mỗi ngày. Mỗi tuần chỉ ăn một chiếc burger nhưng các bữa ăn hàng ngày đều rất lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, protein. Do đó, cơ thể tôi không có mỡ thừa”.
Cara Delevingne
Mặc dù là một trong những “chân dài” nổi loạn nhất làng mẫu VS, nhưng Cara lại gây ấn tượng bởi sở thích ăn uống là fast-food (đồ ăn nhanh). Rất nhiều lần, Cara được người hâm mộ nhìn thấy khi đang mua khoai tây chiên, burger hay pizza tại một tiệm đồ ăn nào đó.
Chia sẻ về bí quyết giữ dáng của mình, Cara thường “thả phanh” trong chuyện ăn uống nhưng lại tập luyện hết mình ở phòng tập. Thậm chí, cô có thể dành hàng tiếng đồng hồ mỗi ngày ở phòng tập để đốt cháy đống calories dư thừa từ những món ăn yêu thích.
Alessandra Ambrosio
Alessandra thường bắt đầu ngày mới với các món như trứng, bánh mì kèm bơ tươi và một ly nước rau quả sau khi tập luyện vào buổi sáng. Còn bữa trưa và bữa tối, cô sẽ ăn thịt gà, cá, sushi hoặc đồ nướng Brazil.
Bí quyết giữ dáng của Alessandra rất đơn giản, cô uống rất nhiều nước trong ngày và uống thêm cả trà xanh để thu về một loạt lợi ích cho sức khỏe. Nhờ đó, quá trình trao đổi chất của Alessandra cũng được cải thiện nên giúp đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể hiệu quả hơn.
Miranda Kerr
Miranda Kerr có lối sống sinh hoạt rất lành mạnh và đặc biệt, cô không bao giờ để bản thân bị đói. Tất nhiên, thỉnh thoảng Miranda cũng tự chiều chuộng bản thân với một số món ăn nhanh yêu thích, nhưng cô lại tự tay nấu các bữa ăn hàng ngày để tiết chế nguồn calories dư thừa nạp vào cơ thể.
Bắt đầu ngày mới, Miranda sẽ uống một cốc nước chanh ấm để đánh thức cơ thể. Trong ngày, Miranda thường ăn salad với cá hồi và gà nướng kèm theo một ly sinh tố trái cây tươi. Ngoài ra, Miranda còn là một trong những người tiên phong trào lưu uống nước ép cần tây đang rất “hot” trên Instagram dạo gần đây. Do đó, dù đã là bà mẹ một con nhưng Miranda vẫn duy trì được body nóng bỏng của mình để xứng đáng với danh hiệu “thiên thần nội y”.
Kendall Jenner
Nếu bạn follow tài khoản Instagram của Kendall Jenner, bạn sẽ thấy ngập tràn hình ảnh về đồ ăn vặt trong trang cá nhân của nàng mẫu này. Tuy nhiên, Kendall lại chỉ ăn ở một lượng cho phép và duy trì việc ăn uống lành mạnh hàng ngày.
Kendall đặc biệt thích các món ăn nhẹ như trái cây, rau xanh hay đồ uống detox như trà thải độc. Ngoài ra, cô cũng tránh để cơ thể gặp căng thẳng, áp lực để ngăn ngừa nguy cơ tích tụ mỡ thừa bên trong.
Heidi Klum
Là mẹ của 4 đứa trẻ nhưng Heidi lại chẳng tuân theo một chế độ ăn kiêng giữ dáng nào. Cô cũng cho rằng, nếu bạn cứ đi ăn ngoài thường xuyên và không kiểm soát những gì mình order thì hậu quả là cân nặng sẽ tăng lên rất nhanh.
Với Heidi, bữa tối của cô thường kết thúc trước 6 giờ tối. Sau đó, cô sẽ không ăn gì để giúp cơ thể tiêu hóa hết thức ăn trong ngày. Heldi còn tự tay chuẩn bị các bữa ăn cho gia đình nên cô cũng kiểm soát được lượng calories nạp vào cơ thể.
