Cao Thái Hà (sinh năm 1990) là mỹ nhân quen thuộc với khán giả qua nhiều bộ phim: “Hậu duệ mặt trời” phiên bản Việt, “Tiếng sét trong mưa”… và mới đây nhất là vào vai thiếu uý Hạ Lam trong bộ phim cảnh sát hình sự “Bão ngầm”. Bên cạnh sự nghiệp nghệ thuật rực rỡ, Cao Thái Hà còn từng giành được nhiều giải thưởng trong các cuộc thi nhan sắc như: đăng quang cuộc thi “Người đẹp biển Tây 2009”, “Hoa khôi xứ Dừa”, tham gia “Hoa hậu Việt Nam 2008” và lot top 5 “Nữ hoàng trang sức 2011”.
Sở hữu nhan sắc khả ái nhưng Cao Thái Hà từng thừa nhận mình vẫn chưa hài lòng nên từng sang Hàn Quốc để “trùng tu” nhan sắc. Theo đó, cô đã thực hiện các cuộc phẫu thuật hạ xương gò má, gọt hàm, cấy mỡ tự thân… Cuộc đại phẫu thuật thành công đã giúp nhan sắc của Cao Thái Hà thay đổi ít nhiều. Và hiện tại dung mạo của người đẹp Tây Đô được đánh giá là vô cùng xinh đẹp và sắc sảo. Bên cạnh đó, “thiếu uý” xinh đẹp này cũng nổi tiếng là người chăm chỉ, chỉn chu trong việc chăm sóc, nâng niu bản thân.
Hình ảnh đời thường đầy xinh đẹp, an nhiên của Cao Thái Hà.
Thời gian gần đây, sau những dự án nghệ thuật dày đặc thì Cao Thái Hà hiện tại đang tranh thủ nghỉ ngơi, f5 lại bản thân. Thay vì những dự án phim ảnh như trước thì trên trang cá nhân người đẹp thường xuyên khoe những hình ảnh đời thường. Mới đây nhất, cô đăng tải hình ảnh đang tự tại tắm suối, hoà mình với thiên nhiên tươi đẹp. Diện bộ áo tắm màu nâu, người đẹp 32 tuổi đã khoe trọn được nhan sắc “hack tuổi” cùng một body nuột nà.
Có thời điểm, vì ảnh hưởng của tâm lý vẫn bệnh lý khiến cho sắc vóc của Cao Thái Hà có lúc bị ảnh hưởng. Cô từng khiến người hâm mộ lo lắng vì quá gầy gò, thiếu sức sống. Nhưng sau đó, cô đã nhanh chóng trở lại đường đua của những mỹ nhân gợi cảm nhất Vbiz bằng cách ăn uống và tập luyện lành mạnh. Mỹ nhân này khẳng định yếu tố quan trọng nhất để có được vóc dáng đẹp là kiên trì. “Thiếu uý Hạ Lam” đang sở hữu chiều cao nổi bật là 1m70. Cân nặng của cô hiện tại là 49kg với số đo ba vòng lần lượt là 86-59-92 (cm).
“Là diễn viên, áp lực chuyện ngoại hình là có. Vì khi làm công việc nghệ thuật, vẻ bề ngoài cũng giúp một phần quan trọng. Nên khi bản thân yêu thương mình quá, xả stress vào những ngày không làm việc, ăn hơi quá đà thì hay bị tăng cân. Nhưng khi thấy bản thân vượt qua giới hạn đặt ra nhất định tôi sẽ quay trở lại chế độ nghiêm khắc, lấy lại vóc dáng chỉ sau 2 đến 3 tuần” – Cao Thái Hà khẳng định.
Cô cũng từng tâm sự rằng, nhược điểm của bản thân là rất dễ tăng cân. Cô không giấu việc mình là một người rất thích ăn uống và vì thế cân nặng cũng thay đổi liên tục. Việc gò mình vào một chế độ ăn uống thường xuyên dường như là điều rất khó đối với mỹ nhân này. Thế nên, khi thèm ăn, Thái Hà sẽ ăn một cách thoải mái và sau đó sẽ ăn kiêng để lấy lại cân nặng ban đầu.
Trước đây, cô từng gặp phải vấn đề sức khoẻ khi giảm cân bằng cách nhịn ăn. Có thời điểm, cô nhịn ăn trong 3 ngày, chỉ uống nước. Kết quả là sau 3 ngày cô đã giảm được liền 2kg, có thể tự tin diện những bộ trang phục gợi cảm. Trong 3 ngày đó, Thái Hà gần như không ăn gì, chỉ ăn vài miếng hoa quả.
Còn tập luyện thì ngoài gym 3 buổi/ tuần thì đợt vừa rồi cô còn tập thêm boxing. Theo cô, tập luyện ngoài việc trách nhiệm với bản thân thì nên xem nó như một thói quen. Được biết, buổi sáng Cao Thái Hà tập gym, buổi tối cô tập boxing. Với gym, cô tập có chiến lược để thay đổi vùng cơ thể mình mong muốn.
“Bài tập gym của tôi thiên về vòng 3, đùi và cơ bụng. Gần như 80% là dành cho nhóm cơ này. Còn 20% sẽ tập cho các bộ phận khác như bắp tay, vai, lưng” – Cao Thái Hà nói. “Squat là động tác tôi tập nhiều nhất, gần như nửa buổi tập dành cho squat. Còn gập bụng tôi sẽ gập bụng trên và bụng dưới ít nhất là 3 đến 4 bài tập khác nhau” – người đẹp nói thêm.
