“Chiến lang” Ngô Kinh săn chắc như gọng kìm dù đã ngoài 40

Ngô Kinh hiện đang gây sốt với siêu phẩm Chiến lang 2 khi thu về doanh thu khổng lồ, đồng thời lọt top những bộ phim ăn khách nhất lịch sử điện ảnh Trung Quốc. Tâm huyến nhiều năm đã giúp tên tuổi của anh bay lên một tầm cao mới, dự đoán soán ngôi những “cây đại thụ” võ thuật như Lý Liên Kiệt và Chân Tử Đan. 

Ngoài Chiến lang, nam diễn viên sinh năm 1974 còn được khán giả Việt quen mặt qua những bộ phim ăn khách như Thái cực quyền, Tân thiếu lâm tự, Điệp vụ song sinh, Anh hùng thủy hử…. Hiện nay, Ngô Kinh không chỉ được biết đến như một ngôi sao võ thuật mà còn là một đạo diễn tài ba ở làng giải trí Hoa ngữ.

Bên cạnh sự thăng tiến trên con đường sự nghiệp, Ngô Kinh còn khiến fan phát cuồng bởi vẻ ngoài ưa nhìn, cao ráo (cao 1m75), thân hình săn chắc, nổi múi cơ của mình. Khi được hỏi về bí quyết tập luyện, anh đã tiết lộ như sau:

Rèn luyện thân thể mỗi ngày

Ngô Kinh cho hay, từ khi 6 tuổi anh đã bắt đầu luyện tập võ thuật, mỗi ngày chăm chỉ chạy bộ 8km và gập bụng 600 cái. Đến nay đã hơn 30 năm anh kiên trì luyện tập như vậy. 

Siêu sao võ thuật kể: “Có lần để đáp ứng với yêu cầu vai diễn trong bộ phim hành động, tôi đã luyện tập ngày ngày và giảm được 15 kg. Cơ thể lúc đó trở nên săn chắc, khỏe mạnh và có thể di chuyển một cách linh hoạt, dễ dàng.”

Chú ý bổ sung chất dinh dưỡng

Bên cạnh luyện tập mỗi ngày, để có thân hình vạm vỡ, Ngô Kinh còn rất chú ý đến việc bổ sung chất dinh dưỡng. Hải sản (như hàu, bào ngư, tôm… là những thực phẩm thường xuất hiện trong thực đơn của nam diễn viên). Những thực phẩm này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm, rất có lợi cho sức khỏe nam giới.

Tâm trạng thoải mái, nghỉ ngơi hợp lý

Là một siêu sao đa tài, vừa là diễn viên, đạo diễn, khối lượng công việc của Ngô Kinh vô cùng lớn. Tuy bận rộng nhưng hễ có thời gian rảnh, anh sẽ để cơ thể thả lỏng, nghỉ ngơi và điều hòa tâm trạng, giúp cho toàn thân được thư giãn một cách tốt nhất.