Nằm ngửa khi ngủ
 |
| Bạn có thể tự giảm nếp nhăn tại nhà. |
Nằm ngủ ở những tư thế nhất định ngày qua ngày có thể tạo nên những nếp nhăn ở tầng trên của da và chúng sẽ không mất đi khi bạn thức dậy. Tư thế nằm nghiêng sẽ làm xuất hiện những nếp nhăn ở má và cằm, trong khi đó nếu nằm sấp sẽ gây ra nếp nhăn ở trán. Vì thế để tránh những nếp nhăn mới hình thành hãy nằm ngửa khi ngủ.
Ăn nhiều cá
Cá hồi (cùng với những loài cá nước lạnh khác) là nguồn protein tuyệt vời, một trong những yếu tố để có làn da đẹp. Nó cũng chứa nhiều acid béo omega-3. Các chuyên gia nói rằng các acid béo thiết yếu nuôi dưỡng làn da, giúp da căng mọng, trẻ trung và giảm nếp nhăn.
Uống thêm trà xanh
Đã có rất nhiều chuyên gia làm đẹp ca ngợi lợi ích của trà xanh. Trà xanh cũng rất hữu ích trong việc giảm và nếp nhăn. Uống trà xanh hoặc trà hoa cúc, bồ công anh và tầm xuân giúp giảm viêm nhiễm da, bảo vệ chống lại các gốc tự do và tăng cường tinh chất chống lão hóa tuyệt vời.
Ngoài ra đắp lá trà lên vùng mắt bị nhức mỏi, quầng thâm cũng giúp ngăn chặn phần nhỏ những nếp nhăn xuất hiện. Bạn cũng có thể dùng nước trà nóng xông hơi sau đó đắp mặt nạ bột trà xanh để giảm mụn đầu đen và làm mịn da.
Không nheo mắt
Đuôi mắt là điểm tố cáo tuổi tác của người phụ nữ rõ rệt nhất. Người có thói quen liên tục nheo mắt dẫn đến cơ mặt làm việc quá sức hình thành một đường rãnh bên dưới bề mặt da và cuối cùng sẽ biến thành một nếp nhăn.
Nếu bạn nheo mắt nhiều, làm cho da đuôi mắt nhăn hãy chú ý thói quen xem tivi, ngồi máy vi tính và đọc sách của mình. Bên cạnh đó nên kiểm tra mắt thường xuyên để đảm bảo mắt bạn khỏe, không có dấu hiệu mỏi mệt.
Khi dùng kem dưỡng mắt nên bôi lượng vừa đủ và cách xa mí mắt một chút tránh cay mắt. Với người có thói quen dụi mắt cũng nên cố gắng hạn chế tật xấu này.
Giữ nhịp thở đều
Khi bạn thở nhanh và gấp gáp, vô tình đã đẩy cơ thể vào tình trạng căng thẳng, stress: huyết áp tăng đột ngột, tim đập nhanh. Bác sĩ Susan Blum, trợ lý giáo sư của trường Y Mount Sinai, thành phố New York, Mỹ cho biết “Hít thở thật sâu sẽ giúp các dây thần kinh thoát khỏi trạng thái bị phát tác chất hóa học”. Thở chậm, hít vào từ từ thật sâu để không khí lấp đầy bụng, sau đó thở ra thật chậm để cơ thể dịu lại. Lặp đi lặp lại động tác này để thư giãn, tinh thần thoải mái và vết nhăn sẽ không có lý do gì để xuất hiện nữa.
Bí quyết giúp bạn không cần đến lọ lăn khử mùi
(Làm Đẹp) – (Phunutoday) – Bạn không cần đến lăn khử mùi vẫn có thể loại bỏ sạch mùi hôi nách. |
