Ngày nay, rất nhiều chị em truyền tai nhau cách giảm cân, thanh lọc cơ thể bằng những loại nước uống detox từ thiên nhiên vô cùng tốt cho sức khỏe của tất cả mọi người.
Các nhà khoa học đã chứng minh những loại nước detox có công dụng rất lớn trong quá trình giảm cân của phụ nữ và giữ gìn vóc dáng chuẩn nhất.
Với những người mới bắt đầu muốn có một vòng eo con kiến thon gọn hãy bắt đầu với nước detox dưa chuột.
Nên lựa chọn cách giảm cân bằng dưa chuột?
Uống nước detox dưa chuột . Ảnh minh họa.
Dưa chuột là một loại quả thiên nhiên, rất mát cho cơ thể.
Trong dưa chuột có chứa hàm lượng calo thấp và hàm lượng axit tatronic cao nên sẽ có tác dụng giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Chính vì vậy mà dưa chuột sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, trong 100g dưa chuột chỉ có 16 calo, 0,1g chất béo, 0,7g chất xơ nhưng lại có đến 95g nước và nhiều khoáng chất khác.
Với 2 thành phần chính là chất xơ và nước, dưa chuột sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu, ăn nhiều cũng chẳng sợ.
Thành phần chính của dưa chuột là nước và chất xơ, chính vì khi ăn dưa chuột bạn sẽ hạn chế đi cảm giác đói bụng. Từ đó, thức ăn nạp vào cơ thể cũng ít đi. Cùng với hàm lượng calo ít mà bạn có thể ăn dưa leo thoải mái mà không hề lo sẽ bị tăng cân.
Cách làm
Cắt dưa leo thành từng miếng và cho thêm bưởi, vài lá bạc hà, nước cốt chanh vào một chiếc chai chứa 2 lít nước.
Sau đó để trong tủ lạnh khoảng hai hoặc ba giờ trước khi uống. Uống nước dưa chuột thay thế nước lọc cả ngày.
Ngoài ra để có vòng eo con kiến bạn cũng có thể làm nước detox dưa chuột kết hợp với các loại trái cây khác.
Uống nước detox dưa chuột với dưa hấu. Ảnh minh họa.
Dưa chuột + Dưa hấu: Cho 3-4 lát dưa chuột cùng vài miếng dưa hấu và 1-2 lá bạc hà vào một cốc nước, đậy lại đưa vào tủ lạnh, sau 30 phút có thể sử dụng thức uống này.
Dưa chuột + Thảo mộc: Hãy thử thức uống lạ miệng này với một quả dưa chuột non cùng vài nhánh thì là hay hương thảo.
