Trang chủ Đẹp Giảm Cân

Giảm Cân

Cách sở hữu thân hình thon gọn của nữ HLV slimbody

Để sở hữu thân hình đẹp và săn chắc như hiện tại, nữ HLV slimbody Nguyễn Thị Tố Uyên đã luyện tập nghiêm túc...

Những thực phẩm cần tránh sau một buổi tập

Tiêu thụ đồ ăn nhanh, bánh ngọt hay thức uống có cồn sau khi tập luyện khiến bạn mất nước, tiêu hóa chậm và...

Chạy bộ vào buổi sáng sớm có thật sự tốt hay không?

Buổi sáng là thời điểm thích hợp cho nhiều người lựa chọn tập thể dục. Và chạy bộ là hình thức tập thể dục...

Bài tập cho người thoát vị đĩa đệm cột sống lưng

Trao phần thưởng, lập nhóm cùng tham gia là những yếu tố giúp việc giảm mỡ bụng trở nên dễ dàng hơn.   Theo Eat this,...

Tập luyện tại nhà – Vui và rất đơn giản

Nhiều người muốn tăng cường sức khỏe nhưng ngại tới phòng gym tập luyện vì cảm thấy tự ti, không có thời gian hay...

5 động tác thể dục có lợi cho dân văn phòng

Ngồi quá lâu khiến cơ thể tích mỡ, đau vai gáy cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là những bài tập...

Bài tập giảm mỡ toàn thân chỉ 15 phút với tạ tay

Bài tập 5 động tác dưới đây có sử dụng thêm tạ tay sẽ bạn đốt mỡ toàn thân, giảm cân hiệu quả và...

8 thói quen sai lầm gây béo bụng

Những hành động tưởng như vô hại đang khiến bạn gặp khó khăn trong việc giảm mỡ bụng.1. Ngủ thiếu giấc: Theo Eat this,...

6 món càng ăn nhiều càng giảm cân

Quả bơ, các loại hạt hay khoai lang là những món ăn rất tốt cho sức khoẻ và cân nặng.  

Một ngày nên ăn mấy bát cơm để không bị tăng cân?

Muốn biết một ngày nên ăn bao nhiêu bát cơm, bạn cần biết lượng calo mà nó cung cấp.Lượng cơm nên ăn mỗi ngày Theo...

TIN MỚI NHẤT