Chỉ ăn trái cây kèm theo bữa ăn chính để cơ thể đủ chất, đẹp da
 |
| Không nên thay bữa chính bằng trái cây bạn nhé. |
Nhiều chị em phụ nữ thay thế bữa ăn chính của mình bằng trái cây với hy vọng giữ được vóc dáng và làm đẹp da. Điều này là phản khoa học. Trái cây chứa nhiều đường và vitamin nhưng lại thiếu protein và những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể. Chính vì thế, ăn trái cây sẽ khiến chị em bị thiếu chất, nhưng lượng đường chứa trong trái cây tích tụ trong cơ thể gây béo. Một cơ thể vừa thừa vừa thiếu chất không thể biểu hiện ra ngoài bằng một làn da đẹp được.
Tẩy tế bào chết
Chỉ rửa mặt sạch thôi chưa đủ, bạn cần tẩy da chết một lần mỗi tuần để làm sạch lỗ chân lông, bề mặt da thông thoáng sẽ dễ dàng hấp thu dưỡng chất. Bạn có thể tẩy da chết bằng nhiều loại mặt nạ tự chế với các thành phần dễ kiếm, hay đơn giản, bạn có thể dùng sữa tắm phù hợp để chà nhẹ nhàng lên da. Điều này sẽ cải thiện đáng kể cho làn da của bạn.
Mặt nạ dưỡng da
Nguyên liệu: Bột đậu xanh
Khoai tây
Các dụng cụ phục vụ như bát, thìa, khăn…
Các bước làm mặt nạ:
Bước 1: Cho khoảng 4-5 thìa bột đậu xanh vào bát
Bước 2: Xay nhuyễn khoai tây, cho ít nước vào và văt thành nước ép. Đổ 1 chén vào với bát bột đậu xanh.
Bước 3: Dùng thìa khuấy đều cho nước khoai tây cùng với bột đậu xanh tạo thành hỗn hợp nhuyễn là được.
Cách sử dụng mặt nạ
Rửa sạch khuôn mặt với nước ấm rồi thấm khô với khăn.
Dùng bàn tay thấm bột mặt nạ để xoa nhẹ lên làn da theo từng vòng tròn nhỏ.
Thư giãn khoảng 15 phút đủ để các thành phần dinh dưỡng thấm sâu vào tế bào da rồi rửa sạch với nước mát.
Tranh thủ mùa đông để làm trắng da toàn thân
(Làm Đẹp) – (Phunutoday) – Bạn có thể làm trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà mà không hề tốn kém. |
