Bạn đang gián tiếp hủy hoại mái tóc như thế nào?
Theo một số liệu thống kê, hơn 60% dân số ở độ tuổi 20 – 50 ở thành thị không duy trì giấc ngủ một ngày đủ 8 tiếng. Thiếu ngủ, giấc ngủ không chất lượng là liều “thuốc độc” cho mái tóc.
Chứng thiếu ngủ, liều thuốc độc cho mái tóc.
Trong những nghiên cứu chuyên sâu hơn về tóc đều kết luận: stress là một trong nhóm các nguyên nhân chính gây rụng tóc. Tình trạng này đang trẻ hóa ở đối tượng 30 tuổi, độ tuổi đang phấn đấu và cạnh tranh cao độ cho công việc và sự nghiệp.
Ăn uống thất thường, không đủ chất cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe mái tóc. Tóc rất cần được cung cấp đầy đủ lượng protein, các acid béo lành mạnh, khoáng chất vi lượng như sắt, kẽm, silica… để duy trì trạng thái chắc khỏe.
Các bạn nữ, đặc biệt là các mẹ sau sinh, áp dụng chế độ ăn kiêng cấp tốc để giảm cân nhanh khiến tóc rụng hàng loạt. Khi cơ thể đột ngột bị cắt giảm nguồn dinh dưỡng, cơ thể sẽ tự động ưu tiên nuôi dưỡng các bộ phận quan trọng, và “bỏ rơi” những phần phụ như làn da, mái tóc. Vì vậy, ăn kiêng không khoa học có thể hủy hoại tóc bạn nhanh đến không ngờ.
Những nguyên nhân trực tiếp nào gây hại cho tóc?
Có 2 nhóm nguyên nhân trực tiếp làm tóc hư tổn. Tác động lên tóc từ bên ngoài như sấy tóc, uốn tóc nhiệt độ cao, nhuộm tóc, duỗi tóc, dùng dầu gội, xả, tinh dầu không phù hợp da đầu… đều là nguyên nhân gây hư tổn mái tóc của bạn.
Nhưng quan trọng nhất vẫn là cơ chế tác động từ bên trong, gây hại trực tiếp đến tế bào mầm tóc. Bởi tế bào mầm tóc là nguồn gốc của sức sống mái tóc, nên bất cứ yếu tố nào gây hại trực tiếp cho tế bào mầm tóc đều cần bị “lên án” và ngăn chặn.
Theo nghiên cứu khoa học mới nhất, sự rối loạn thần kinh nội tiết chính là nguyên nhân làm cho tế bào mầm tóc bị ức chế tăng trưởng. Việc cân bằng hệ thần kinh nội tiết là nhiệm vụ quan trọng hàng đầu để bảo vệ tế bào mầm tóc, tiến đến việc phục hồi mái tóc khỏe mạnh.
Chăm sóc tóc sai cách có thể khiến tóc rụng vĩnh viễn
Bất cứ tác động vật lý nào lên mái tóc cũng gây hư tổn cho tóc.
Có đến 90% người rụng tóc đang chăm sóc tóc sai cách, dẫn đến “tiền mất, tật mang”: tóc vẫn rụng, đầu vẫn hói. Thay đổi dầu gội, bôi tinh dầu, hấp tóc… chỉ là chăm sóc sợi tóc – phần “chết” của tóc. Bổ sung vitamin và dinh dưỡng để nuôi da đầu cũng không khá hơn, bởi chúng không tác động trực tiếp vào tế bào mầm tóc.
Điều đáng ngại không phải là “phí tiền”, mà là khi rụng tóc kéo dài thì quá trình điều trị sẽ khó hơn, cần nhiều thời gian hơn; hoặc tình trạng “rụng tóc tạm thời” có thể trở thành “rụng tóc vĩnh viễn, hói đầu muôn năm”.
