Tham khảo những công thức dưới đây để có mái tóc chắc khỏe.
Không quấn khăn lâu sau khi gội: Nhiều bạn nghĩ rằng đây là cách giúp nước thấm vào khăn nhanh chóng mà không cần tỉ mẩn ngồi lau, hong khô. Tuy nhiên, việc này lại khiến tóc ẩm lâu hơn và yếu đi; đồng thời da đầu cũng mất cân bằng độ pH và tăng tuyến bã nhờn, sinh ra gàu. Nghiêm trọng hơn, cách này còn có nguy cơ gây cảm lạnh, viêm phổi.
Thời gian tối đa để quấn khăn sau khi gội là một phút.
Tác động nhiệt cao: Máy sấy là trợ thủ đắc lực để hong khô tóc vào mùa đông, nhưng tuyệt đối không nên lạm dụng mức nhiệt cao nhất của thiết bị chỉ để tiết kiệm thời gian. Nếu chịu tác động nhiệt cao trong một thời gian dài dẫn, tóc dễ bị khô, xơ rối, da đầu tổn thương. Tốt nhất là chọn mức nhiệt trung bình và dành nhiều thời gian một chút cho khâu này.
Sấy tóc ở mức nhiệt trung bình để da đầu được an toàn.
Gội đầu mạnh tay: “Để cho đã” là lý do bạn gái thường đưa ra để giải thích cho thói quen dùng móng tay cào xước da đầu thật mạnh mỗi khi gội. Cùng với đó là hành động vò thật mạnh như vò quần áo để tóc nhanh sạch. Điều này sẽ gây tổn thương nghiêm trọng cho tóc và da đầu, dẫn đến gãy rụng, bong tróc vảy gàu.
Mái tóc và da đầu cũng cần được chăm sóc dịu nhẹ.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Thực đơn hợp lý không chỉ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật mà còn đem đến mái tóc khỏe mạnh, không nhờn ngứa. Những thực phẩm có nhiều protein và vitamin như cá, thịt gia cầm, thịt nạc, trứng, quả bơ, táo, khoai lang và các loại hạt… nên được ưu tiên trong bữa ăn hàng ngày. Đừng quên uống đủ nước để cân bằng chất cho cơ thể, bởi đây là thói quen tốt dễ bị bỏ quên trong thời tiết lạnh.
