TP. Hồ Chí Minh (Sài Gòn) những ngày này không chỉ nắng nóng liên tục, mà người dân còn phải chịu ảnh hưởng nghiêm trọng bởi bức xạ tia cực tím (tia UV) đang ở mức cao, cụ thể là mức 10. Cũng theo bản tin cảnh báo nắng nóng tại khu vực Nam bộ lần 1, Đài Khí tượng Thủy văn khu vực Nam Bộ cho biết trong khoảng 2 – 3 ngày tới, áp cao lục địa ở phía Bắc tăng cường lệch ra phía biển nén rãnh áp thấp (có vị trí khoảng 23-25 độ N) dịch dần xuống phía Nam.
Không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ, việc phải tiếp xúc với ánh nắng những ngày này còn làm cho da đen sạm đi và lão hoá nhanh hơn. Chính vì thế, sau khi đi nắng về, hãy nhớ làm ngay những việc này để bảo vệ làn da nói riêng và sức khoẻ nói chung.
Làm dịu da bằng nước mát
Sau khi đi ngoài trời nắng về, bạn nên làm dịu lại da với nước mát bằng cách đắp một chiếc khăn ẩm lên da hoặc rửa mặt, tay chân bằng nước mát. Cách này sẽ giúp làn da bị bỏng rát do nắng nóng được làm dịu lại nhanh chóng, đồng thời tạo cảm giác dễ chịu cho cơ thể. Các bạn lưu ý phải thật nhẹ tay, tránh cọ xát mạnh vì dễ khiến da bị tổn thương.
Uống một cốc nước mát
Sau một quãng thời gian tiếp xúc liên tục với ánh nắng, da của chúng ta đã bị mất nước khá nhiều. Việc cần làm lúc này là cung cấp độ ẩm cho da. Uống một ly nước mát để bổ sung nước cho da từ bên trong. Cách này không chỉ tốt cho da mà còn giúp hồi phục sức khoẻ sau khi bạn đi ngoài trời nắng về.
Dưỡng ẩm cho da
Bên cung cấp nước cho da từ bên trong, hãy thoa kem dưỡng ẩm để làm dịu da, ngăn ngừa phồng rộp, bong tróc da. Tuy nhiên, nếu da bỏng rát hay bong tróc, có mụn nước thì bạn không nên bôi kem dưỡng ẩm mà hãy đến gặp bác sĩ ngay vì có thể tình trạng cháy nắng đã trở nên nghiêm trọng.
Xịt khoáng
Xịt khoáng vừa giúp làm mát nhanh, vừa cung cấp độ ẩm cho da. Vì thế, sau khi làn da đã hồi phục lại vì đi nắng, bạn có thể áp dụng cách này để da được chăm sóc và cung cấp độ ẩm một cách thường xuyên hơn.
*Lưu ý bảo vệ da khi đi nắng: Bảo vệ da khi đi nắng luôn là việc cần thiết, vì thế ngoài chăm sóc da thì bạn cũng cần chú ý các biện pháp dưới đây khi đi ngoài trời nắng:
– Mặc áo chống nắng, mang các phụ kiện để chống nắng như ô (dù), kính mát…
– Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Lưu ý, kem chống nắng sẽ phát huy hiệu quả cao nhất khi bạn thoa trước khi ra ngoài khoảng 20 phút.
– Không nên đi ngoài trời nắng liên tục quá lâu.
