Theo các chuyên gia, cần phải bảo vệ đôi mắt, giữ ẩm làn da và làm nhiều việc khác để có làn da tươi trẻ. “Điều quan trọng là phải bắt đầu sớm và giúp cơ thể bổ sung collagen đang mất đi bằng những cách chữa trị mang tính phòng ngừa và những sản phẩm chăm sóc da có chất lượng, nhằm duy trì làn da khỏe mạnh cũng như trì hoãn sự xuất hiện của nếp nhăn”, chuyên gia y khoa Ấn Độ Harshna Bijlani nói với báo Hindustan Times.
Tập yoga hoặc thiền giúp giải độc cho cơ thể, làm trẻ hóa làn da
Sau đây là một số cách thức giúp duy trì làn da tươi trẻ.
Giữ ẩm.
Hãy tìm một loại kem thảo dược dùng ban ngày có chỉ số chống nắng và chất chiết xuất tế bào gốc hoa nhung tuyết vốn có những đặc tính chống ô xy hóa, chống lão hóa và dưỡng da. Loại kem này sẽ cung cấp khả năng dưỡng ẩm mạnh, hấp thu nhanh và có khả năng làm cho làn da đầy đặn trở lại.
Chế độ ăn lành mạnh.
Một chế độ ăn mất cân bằng không chỉ tác động đến sức khỏe mà còn gây tổn hại cho làn da. Vì thế, điều quan trọng là phải ăn những loại thực phẩm khuyến khích phục hồi làn da khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống có hàm lượng vitamin cao như trái cây, rau trộn, và những loại nước ép tự nhiên giàu chất chống ô xy hóa giúp cung cấp sự dưỡng ẩm và duy trì làn da căng bóng tự nhiên.
Thêm kem dùng ban đêm vào chế độ chăm sóc da.
Vào ban đêm, quá trình sản sinh tế bào da gia tăng gấp đôi và các lớp da được thay mới. Dù ngủ đủ giấc đóng vai trò then chốt đối với một làn da “không tì vết”, hãy tăng cường quá trình này bằng một loại kem thảo dược chứa những chiết xuất thực vật và thoa kem ngay trước khi ngủ. Các loại kem ban đêm sẽ làm việc xuyên đêm để giữ ẩm cho làn da của bạn và duy trì nét tươi trẻ của nó.
Bảo vệ mắt.
Khu vực xung quanh mắt rất nhạy cảm và dễ phát triển những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Hãy dùng một loại kem thảo dược chống quầng thâm mắt, giúp xoa dịu đôi mắt mệt mỏi, nhẹ nhàng nuôi dưỡng và giữ ẩm vùng da mềm xung quanh mắt, giúp chúng trở nên sáng khỏe.Uống nước. Việc đơn giản này thực sự giúp bạn duy trì dáng vẻ khỏe mạnh và trẻ trung. Hãy uống 8 ly nước mỗi ngày để duy trì mức chất lỏng trong cơ thể. Không chỉ giúp giữ ẩm và ngăn chặn tình trạng khô da, nước còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da. Ngoài ra, rửa mặt bằng nước cũng là một cách bảo vệ làn da hiệu quả, an toàn và không tốn kém.
Thư giãn.
Nhịp sống hối hả hiện nay cùng những áp lực không ngừng gia tăng đã gây ra stress cả về thể chất lẫn tinh thần. Stress góp phần đáng kể vào quá trình lão hóa da. Da xỉn màu và nếp nhăn là những dấu hiệu lão hóa do stress thúc đẩy. Hãy thực hiện một hoạt động giúp trấn tĩnh như tập yoga hoặc thiền để giải độc cho cơ thể, cân bằng hormone và giải phóng bạn khỏi tình trạng stress. Vì thế, thỉnh thoảng bạn nên cho phép mình thư giãn để làm trẻ hóa tâm trí và làn da.
