Nám là tình trạng trên da xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng, nâu sáng nhưng phần lớn là màu nâu đen. Nám thường xuất hiện tập trung thành từng mảng, phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm… Bản chất của nám da là sự phát triển quá mức của các sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì.
Thực phẩm không ăn khi bị nám
Trứng gà
Không nên ăn trứng gà nếu bạn đang điều trị nám.
Trứng gà rất bổ dưỡng và giàu protein. Thế nhưng trong việc điều trị nám da thì trứng gà lại là một loại thực phẩm không nên ăn. Nếu ăn trứng gà sẽ khiến nám da khó chữa khỏi được, nếu chữa khỏi được, những vùng da bị nám trước đây sẽ có màu trắng hơn bình thường. Khiến làn da không đồng màu, những vết trắng như những vết lốm đốm trên mặt rất mất thẩm mỹ
Thịt bò
Cần tránh thịt bò khi bị nám da.
Thịt bò hẳn nhiên là một loại thực phẩm đắt đỏ và bổ dưỡng nhưng nó lại được liệt vào những loại thực phẩm cần tránh nếu bị nám da. Những chất protein trong thịt bò sẽ khiến nám bị lây lan nhanh hơn và khó chữa trị khỏi. Vì thế nếu muốn nhanh chóng trị khỏi nám da bạn cần phải kiêng thịt bò đi nhé kể cả những chế phẩm từ thịt bò như chả bò, giò bò…mặc dù nó là một loại thực phẩm rất ngon.
Thịt chó
Thịt chó là thực phẩm chứa nhiều năng lượng và protein rất tốt cho sức khỏe. Nếu trên da bạn hoàn toàn không có nám, ăn thịt chó sẽ rất bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn đang phải chịu đựng “nám da” chuyên mục Làm đẹp khuyên bạn nên đưa món này vào danh sách những thực phẩm nên kiêng.
Hải sản và đồ tanh
Mặc dù hải sản là nguồn thực phẩm cực kỳ giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Nhưng với những người bị nám da thì đây lại là “khắc tinh”, nếu bạn ăn hải sản khi đang bị nám, rất có thể bạn sẽ cảm thấy ngứa ngáy khó chịu như đang bị dị ứng. Để quá trình điều trị nám da hiệu quả, bạn nhớ loại hải sản ra khỏi thực đơn ăn uống nhé.
