Gừng có thể đốt cháy chất béo, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Đó là một trong những yếu tố quyết định cho quá trình giảm cân của bạn Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol trong cơ thể của bạn. Chế biến gừng dưới dạng trà hoặc sử dụng nó như là một sự bổ sung trong các hình thức của một gia vị ẩm thực các món ăn khác nhau có thể hạn chế sự tích lũy chất béo trong cơ thể của bạn và mang lại hiệu quả giảm béo bụng bằng gừng tốt nhất cho bạn.
Ngoài ra, gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol và do đó giúp trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch. Nâng cao mức độ lipoprotein mật độ cao và làm giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim bằng cách cải thiện lưu thông máu.
 |
| Nước gừng có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả. |
Nước gừng, chanh và mật ong
Nguyên liệu: 1 củ gừng to, 2 quả chanh, 3 thìa canh mật ong, 1,5 lít nước lọc, máy xay sinh tố, rây lọc.
Cách làm:
Rửa sạch gừng, bỏ vỏ, thái lát, cho vào máy xay, xay nhuyễn. Xay nhuyễn gừng bằng máy xanh sinh tố
Cho gừng vừa xay vào nồi, đổ nước lọc vào đun với lửa lớn. Sau khi nước sôi thì hạ nhỏ lửa đun khoảng 40-45 phút cho gừng ngâm kĩ vào nước, đun kỹ. Khi nước nguội bớt đi, đổ nồi nước vào rây lọc, lọc lấy phần nước và bỏ bã.
Bỏ bã, chắt lấy nước, cắt chanh, vắt lấy nước cốt, đổ vào bình nước gừng, thêm mật ong vào khuấy đều rồi sử dụng.
Cách sử dụng: Uống 1 ly buổi sáng ngay khi ngủ dậy, số còn lại uống trong ngày thay thế nước. Uống hằng ngày bằng loại nước này
Mỗi sáng uống 1 ly nước gừng này, sau 2 tuần mỡ bụng của bạn tiêu biến rõ rệt, eo thon, bụng phẳng nhé!
Lưu ý: Nước gừng sẽ gây tình trạng nóng trong, vì vậy các bạn hãy ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh để cân bằng cơ thể.
Loại nước uống vào da đẹp hơn cả dùng mỹ phẩm đắt tiền
(Làm Đẹp) – (Phunutoday) – Dùng mỹ phẩm đắt tiền da cũng không đẹp bằng cách uống đều đặn các loại nước dưới đây! |
