Hot girl Meo Meo (Lê Như Thùy) từng được biết tới với độ chịu chơi số 1 Sài thành, sang chảnh và lắm thị phi trong khoảng những năm 2005 – 2010.
Cuộc sống hiện tại của cô hạnh phúc bên người chồng thứ 2 và con trai, độ sang chảnh và giàu có vẫn khó ai vượt mặt trong thế hệ dàn hot girl cùng thời.
Mỹ nhân sinh năm 1987 sở hữu thân hình săn chắc nhờ tập gym điều độ, dù cô thoải mái trong việc ăn uống.
Thân hình gợi cảm của cô là bí quyết để nàng hot girl tự tin thể hiện phong cách thời trang phóng khoáng.
Cô mặc độc áo ngực cùng quần jean đi chơi, lộ bụng nổi cơ gồ ghề đầy mê lực.
Về chế độ tập luyện, bà mẹ một con thường xuyên đăng tải trên trang cá nhân để chia sẻ cùng hội chị em.
Theo đó, 1 buổi tập luyện của Meo Meo sẽ được thực hiện nhiều động tác khác nhau cho từng phần cơ thể: bụng, vòng 3, tay….
Cô kết hợp nhiều bài tập cùng các dụng cụ thể thao thông thường như tạ tay, bóng bosu, dây kháng lực…
Mức tạ mà Meo Meo lựa chọn trong lúc tập luyện có cân nặng nhiều mức khác nhau, từ 5kg tới 14kg… Việc tập cùng tạ gia tăng sức mạnh khiến bạn tập luyện tiêu hao calo nhanh chóng hơn.
Gập bụng, squat, đu xà… là những động tác được thực hiện theo phác đồ tập luyện mà cô được huấn luyện viên đưa ra.
Meo Meo từng chia sẻ với người hâm mộ về việc “không dám ăn bậy” nữa vì mỗi lần như vậy phải tập đánh bay calo cực nhọc.
Cảm giác “phê” với cơ thể đẫm mồ hôi là những gì mà Meo Meo thường xuyên cập nhật.
Sở hữu thân hình gợi cảm với đường cong cơ thể uốn lượn, giúp Meo Meo ghi điểm mỗi lần mặc đồ bơi.
Việc tập luyện và có chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố giúp cơ thể trẻ lâu, khoẻ khoắn dù ở bất kỳ độ tuổi nào.
Với những người luôn coi trọng ngoại hình cũng như quan tâm tới sức khoẻ sâu bên trong có rất nhiều lựa chọn về phương pháp tập luyện.
Ngoài tập gym, bạn có thể tập yoga, tham gia các bộ môn thể thao ngoài trời: bơi, chaỵ bộ, đạp xe…
Bên cạnh đó, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế nước ngọt hay ăn đồ chiên xào… cũng là yếu tố góp phần tạo nên cơ thể khoẻ mạnh.
