Nhiều phương pháp giảm cân được giới thiệu: dùng thuốc, uống lợi tiểu, ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện, trong đó, việc dùng thuốc và ăn kiêng nghiêm ngặt sẽ để lại rất nhiều tác dụng phụ.
Chanh là loại trái cây kinh điển trong các phương pháp detox.
Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn cách giảm 9 kg chỉ trong hai tuần. Điểm đặc biệt là chúng rất dễ thực hiện và hoàn toàn tự nhiên, vừa không có tác dụng phụ nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể bạn. Ngoài ra, với thành phần chính là hoa quả, chúng sẽ giúp bạn thải độc một cách thân thiện nhất.
Bạn đã sẵn sàng với 2 tuần thử thách này chưa? Đầu tiên hãy nhớ rằng với phương pháp này, bạn chỉ uống thêm chứ không cần giảm đi bất cứ lượng thực phẩm nào trong ngày. Thời điểm thích hợp để sử dụng chúng là 45 phút trước bữa sáng, khi mà dạ dày hoàn toàn trống rỗng.
Bên cạnh thực đơn hàng ngày, bạn chỉ cần chuẩn bị thêm chanh và mật ong.
Ngày thứ nhất: uống nước ép một quả chanh hoà trong một cốc nước.
Ngày thứ 2: uống nước ép 2 quả chanh hoà trong 2 cốc nước, thêm 1/4 thìa mật ong.
Ngày thứ 3: uống nước ép 3 quả chanh hoà trong 3 cốc nước, thêm 1/4 thìa mật ong.
Ngày thứ 4: uống nước ép 4 quả chanh hoà trong 4 cốc nước, thêm 1/4 thìa mật ong.
Ngày thứ 5: uống nước ép 5 quả chanh hoà trong 5 cốc nước, thêm 1/4 thìa mật ong.
Ngày thứ 6: uống nước ép 6 quả chanh hoà trong 6 cốc nước, thêm 1/4 thìa mật ong.
Ngày thứ 7: uống nước ép 3 quả chanh hoà trong 10 cốc nước, thêm 1 thìa mật ong, uống xuyên suốt cả ngày.
Ngày thứ 8: uống nước ép 6 quả chanh hoà trong 6 cốc nước, thêm 1/2 thìa mật ong.
Ngày thứ 9: uống nước ép 5 quả chanh hoà trong 5 cốc nước, thêm 1/2 thìa mật ong.
Ngày thứ 10: uống nước ép 4 quả chanh hoà trong 4 cốc nước, thêm 1/2 thìa mật ong.
Ngày thứ 11: uống nước ép 3 quả chanh hoà trong 3 cốc nước, thêm 1/2 thìa mật ong.
Ngày thứ 12: uống nước ép 2 quả chanh hoà trong 2 cốc nước, thêm 1/2 thìa mật ong.
Ngày thứ 13: uống nước ép 1 quả chanh hoà trong 1 cốc nước, thêm 1/2 thìa mật ong.
Ngày thứ 14: uống nước ép 3 quả chanh hoà trong 10 cốc nước, thêm 1thìa mật ong, uống xuyên suốt cả ngày.
Ngoại trừ ngày thứ 7 và 14, trong tất cà các ngày còn lại, hãy uống tất cả chỉ một lần duy nhất.
Hãy cùng trải nghiệm và xem điều thần kỳ đến với cơ thể bạn nhé.
