Khi bạn có dấu hiệu cổ họng đau rát, khan tiếng, nuốt đau hay ho khan,…có thể áp dụng ngay những biện pháp dưới đây để chữa đau họng nhanh chóng ngay tại nhà.
Sử dụng nước muối để chữa đau họng
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần một ngày có thể giúp giảm sưng cổ họng và long đờm, góp phần tống khứ các vi khuẩn gây kích ứng. Khi bị đau họng bạn nên pha một muỗng muối vào cốc nước nhỏ để súc miệng và khò trong họng, sẽ làm dịu bớt các cơn đau hơn đấy.
Trà có thể chữa đau họng
Trà cũng là một biện pháp chữa đau họng nhanh chóng và hiệu quả. Một tách trà nóng có thể lập tức làm dịu cơn đau họng bởi trong thành phần của trà có chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chống nhiễm trùng. Do vậy khi bị đau họng bạn có thể pha trà với một muỗng cà phê mật ong để vừa dễ uống, vừa tăng cường tính kháng khuẩn và giúp bạn mau lành bệnh.
Nước cam và chanh chữa đau họng hiệu quả
Cam và chanh giúp bổ sung vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm các triệu chứng của đau họng hiệu quả. Một cốc nước cam hay nước chanh vắt, kết hợp cùng đường hoặc mật ong là thức uống lý tưởng khi cổ họng bạn thấy khó chịu.
Chữa đau họng bằng mật ong
Mật ong được biết đến với tính chất chống virut và kháng khuẩn. Uống nước ấm hoặc các đồ uống nóng có pha mật ong có thể giúp giảm tắc nghẽn đường thở và long đờm. Do vậy khi có các dấu hiệu đau họng bạn có thể trộn mật ong với các thành phần khác như tiêu đen hay hành tây để trị đau họng hiệu quả hơn.
Uống nhiều nước để chữa đau họng
Duy trì lượng nước cho cơ thể là rất quan trọng, đặc biệt khi bạn mệt mỏi, cổ họng rát hay sưng tấy. Hãy đảm bảo cơ thể bạn được bổ sung đủ nước khi bị đau họng. Chất lỏng giữ cho chất nhờn trong cổ họng không bị khô và giúp chống lại các vi khuẩn gây viêm nhiễm. Bạn nên uống đủ 2 lít nước một ngày, hoặc bạn có thể dùng thêm nước trái cây. Biện pháp này còn giúp duy trì độ ẩm cho khoang mũi, tạo sức đề kháng và giúp giảm những cơn đau họng hơn.
Chữa đau họng bằng nghệ
Nghệ có đặc tính chống khuẩn và kháng viêm do đó cũng được dùng để chữa đau họng rất hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy một nửa cốc nước nóng, thêm muối, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi quấy đều và uống ngày một lần. Uống liên tục 3 ngày sẽ trị dứt điểm đau họng.
