Bạn đang thèm một cốc trà? Bạn đang tiềm kiếm loại trà nào chứa ít hoặc không có caffeine? Nếu bạn nói đúng vậy đấy thì bạn nên đọc bài viết này.
Trà Lipton có rất nhiều lợi ích sức khỏe nhưng hãy cùng kiểm tra xem uống trà Lipton có an toàn khi mang thai.
Trà Lipton là gì?
Trà Lipton là một loại trà thảo dược bao gồm những nguyên liệu tự nhiên. Trà rất phổ biến trên toàn cầu hơn 100 năm vì những lợi ích của nó đối với sức khỏe. Trà Lipton làm thư giãn tâm trí bạn và ngăn ngừa nguy cơ phát triển của các chứng rối loạn sức khỏe khác nhau.
Lợi ích sức khỏe khi bà bầu uống trà Lipton là gì?
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Trà Lipton hỗ trợ tăng cường miễn dịch và làm giảm thiểu nguy cơ nhiễm virut và các bệnh. Bạn có thể thưởng thức một tách trà Lipton nóng để tận hưởng một thai kỳ khỏe mạnh.
2. Có tác dụng chống viêm
Trà Lipton có đặc tính chống viêm và giúp điều trị một số vấn đề về sức khỏe như bệnh loãng xương, viêm khớp dạng thấp và các vấn đề liên quan đến sức khỏe xương khác. Trà cũng làm giảm các cơn đau nhức liên quan đến mang thai một cách tự nhiên.
 |
| Trà Lipton có đặc tính chống viêm. |
3. Cung cấp chất chống oxy hóa cần thiết
Mặc dù trà Lipton không thể thay thế cho các loại trái cây, rau củ nhưng nó giàu nguồn chất chống oxy hóa như flavonoid. Tính chống oxy hóa của trà khá hiệu quả trong việc vô hiệu hóa các gốc tự do gây tổn thương tế bào và stress oxy hóa khi mang thai. Stress oxy hóa là hiện tượng mất cần bằng giữa việc sản sinh các gốc tự do và chất chống oxy hóa. Hiện tượng này gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch, suy giảm hệ thần kinh và lão hóa sớm.
4. Có lợi cho tim mạch
Trà Lipton rất có lợi cho sức khỏe tim mạch trong khoảng thời gian mang thai. Chất chống oxy hóa như polyphenol có trong trà giúp ngăn ngừa bất kỳ căn bệnh liên quan đến tim. Uống trà Lipton giúp làm giảm cholesterol LDL với lượng lipid cao.
5. Giúp duy trì trọng lượng thích hợp
Các chất dinh dưỡng trong trà Lipton rất có lợi cho việc giữ cho trọng lượng của bạn khi mang thai. Uống trà thảo dược giúp bạn điều chỉnh cân nặng và ngăn chặn nguy cơ béo phì.
Bà bầu uống trà Lipton có an toàn không?
Uống quá nhiều tách trà Lipton có thể ngăn chặn việc cơ thể bạn hấp thụ axit folic một cách thích hợp. Axit folic rất quan trọng trong 12 tuần đầu của thai kỳ. Uống quá nhiều trà Lipton có thể làm tăng nguy cơ phát triển của các khuyết tật ống thần kinh như tật nứt đốt sống ở thai nhi.
Bạn nên đảm bảo lượng caffeine hàng ngày không vượt quá 200 mg. Vì vậy không uống nhiều hơn 3-4 tách trà Lipton một ngày. Các chuyên gia sức khỏe khuyên chống lại việc uống quá nhiều trà cũng như lượng caffeine hoạt động như thuốc lợi tiểu. Nó có thể làm tăng tần suất đi tiểu và làm mất lượng muối và khoáng chất cần thiết, dẫn đến tình trạng mất nước. Mất nước trong thời kỳ mang thai được chứng minh là rất nguy hiểm cho bạn.
Hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng trà Lipton bạn nên uống mỗi ngày. Thưởng thức đồ uống giải khát có mức độ khi mang thai.
Bà bầu tẩy tế bào chết có được không?
(Làm Mẹ) – (Phunutoday) – Việc tẩy tế bào/da chết khi mang thai giúp bạn xinh đẹp, rạng rỡ hơn. |
Bà bầu có ăn được hạt chia không?
(Làm Mẹ) – (Phunutoday) – Mặc dù hạt chia là một trong những loại hạt rất giàu chất dinh dưỡng, tuy nhiên, bà bầu có ăn được hạt chia không, các mẹ bầu hãy xem nhé. |
