Ngay ở độ tuổi 30 – 35, hiện tượng tự kích dục và mộng tinh cũng giảm bớt ở nam giới. Sự cương cứng cũng không còn như tuổi 20. Khoảng 40 – 50 tuổi, một vài hiện tượng trở nên rõ rệt: muốn cương cứng phải có những kích thích trực tiếp và mức độ cương cứng cũng kém hơn, lại dễ xìu đi và khi muốn cương cứng trở lại cũng khó hơn.
Nhất là nhu cầu xuất tinh trở nên ít thúc bách hơn, chính vì vậy mà nam giới có tuổi thường có thể kéo dài cuộc giao hợp, nhưng ngày càng chậm chạp và yếu ớt. Áp lực khi xuất tinh và lượng tinh dịch xuất ra cũng yếu và ít hơn.
Thông thường, nam giới khi bước vào độ tuổi 50 – 60 và hơn nữa, khi tuổi tác càng tăng thì các tế bào trong tinh hoàn dần bị lão hóa và có những biến đổi tính dục. Lượng testosterone tiết ra ít dần, kích thước tinh hoàn cũng nhỏ đi, lúc này các cơ quan tổ chức của cơ thể cũng dần bị lão hóa, khả năng tính dục cũng giảm nhanh.
Khoảng 60 tuổi về sau, tinh hoàn nhỏ hẳn một cách rõ rệt, lượng tinh trùng được sinh ra cũng giảm.
Do đó, có thể nói rằng chức năng của tinh hoàn có tác dụng then chốt trong sự ảnh hưởng của nó đối với tính năng tính dục của nam giới.
Tới độ tuổi 65 – 70 thì yếu tố thể chất và nhất là tâm lý để có được sự hưng phấn tình dục và cương cứng là điều rất khó với số đông nam giới. Sự cương cứng dương vật ở nam giới khi lớn tuổi cần một thời gian dài hơn và phải gia tăng lượng kích thích trực tiếp lên dương vật.
Ở tuổi này khó xuất tinh hơn và thậm chí không cần thiết phải xuất tinh trong mỗi lần giao hợp. Tinh dịch thường chỉ rỉ ra thôi chứ không phải là phóng tinh. Đã có những nghiên cứu chỉ ra rằng, ở tuổi 50, khoảng hơn 30% quý ông giảm hẳn phong độ.
Sang tuổi 60, tỷ lệ này vào khoảng 50%, ở tuổi 70 là trên 70% và lúc này thì khả năng tình dục rơi vào tình trạng “xuống dốc không phanh”.
Những thay đổi sinh lý nói trên là hiện tượng bình thường nhưng điều quan trọng cần nhớ là ảnh hưởng của các yếu tố tâm lý, tập quán, quan niệm sai lệch về tình dục còn làm thui chột ham muốn tình dục sớm hơn cả những thay đổi sinh lý.
Vì vậy, quý ông hãy cứ vui vẻ lạc quan hưởng thụ những gì mình đang có. Một lối sống lành mạnh, không tệ nạn, không sa đà và năng tập luyện sẽ là liều thuốc tốt nhất để duy trì đời sống tình dục ổn định, sung mãn
