2018-02-28 20:48:13
{"the-thao":"Th\u1ec3 Thao"}
{"khong-the-thieu":"kh\u00f4ng th\u1ec3 thi\u1ebfu","kickboxing":"kickboxing","vat-dung":"v\u1eadt d\u1ee5ng"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE4LzAyLzI4LzItMjA0Ny5qcGc.webp

Những vật dụng không thể thiếu với người tập Kickboxing

Đối với những người theo tập Kickboxing, những vật dụng sau là không thể thiếu:

1. Găng đấm

1

 

Tuy được phát kiến từ môn Boxing, nhưng găng tay được sử dụng ở đại đa số các môn võ trên thế giới như: Kickboxing, Muay Thái, võ cổ truyền Việt Nam,…

Găng tay có tác dụng hạn chế lực ra đòn nhằm bảo vệ đôi tay của võ sĩ, vì vậy chúng được sử dụng cả trong luyện tập và thi đấu đối kháng.

2. Băng quấn

2

 

Một số người không sử dụng băng quấn do không hiểu hết tầm quan trọng của nó, băng quấn dùng để cố định các khớp xương bàn tay, giúp tránh chấn thương khi giao đấu hoặc luyện tập với bao cát.


3. Bảo hộ răng

3

 

Bảo hộ răng có tác dụng giảm thiểu rủi ro nứt xương hàm và chấn thương cổ, ngăn chặn hàm dưới đập lên và kẹt lại ở hàm trên.

4. Dây nhảy

4

 

Thể lực và kỹ năng chiến đấu là 2 yếu tố quan trọng nhất trong võ thuật, có rất nhiều bài tập nâng cao thể lực nhưng nhảy dây là phương pháp bất kì ai cũng từng trải qua. Nhảy dây không chỉ tăng sức bền mà còn điều chỉnh nhịp thở, di chuyển linh hoạt…

5. Bao cát

5

 

Học võ không thể không dùng đến bao cát, bao cát chính là vật “thí nghiệm” các kĩ thuật trước khi tập đối kháng hay thi đấu. Ngoài kiểu bao cát hình trụ, còn có bao quả lê hay bao cát đứng phù hợp với thể trạng và mục đích sử dụng của từng người.

Bài viết mới nhất

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác lên mình những chiếc áo len ấm áp hay những chiếc khăn choàng thời thượng,...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe và đẹp hơn mỗi ngày. Thường xuất hiện trong những...

10 năm kinh nghiệm của hoa hậu Kỳ Duyên vẫn chưa đủ để chinh chiến trên đấu trường quốc tế?

Mới đây, hoa hậu Kỳ Duyên đã đại diện cho Việt Nam tham gia cuộc thi Miss Universe 2024 và đã phải dừng chân...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt qua vòng thử thách đối đầu, chính thức góp mặt trong Top 20 Head to...

Miss International 2024 Thanh Thủy chia sẻ bí kíp để chị em có nhan sắc xinh như hoa hậu

Miss International 2024 Huỳnh Trần Thanh Thủy chia sẻ rằng, ngoài việc ăn 3 bữa 1 ngày, cô còn có bí kíp để nhan...