Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Tăng cường cơ chân và sức chống đỡ cho chân với những bài tập không cần tạ

Cơ chân có thể nói là một trong những bộ phận cơ bắp khó rèn luyện nhất trên cơ thể. Bài viết dưới đây,...

Chỉ cần 3 phút trước khi ngủ thực hiện các động tác này mỡ mông và mỡ đùi sẽ dần tiêu biến

Chỉ cần dành 3 phút được thiết kế dưới đây áp dụng cho mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ giúp mình nhanh...

4 bước bắt đầu để giảm bớt mỡ bụng để tiến tới cơ bụng số 11 gọn gàng

Bạn đã sử dụng phương pháp nào để giảm thêm vài centimet vòng eo? Nếu chưa tìm được cách nào khả thi thì hãy...

6 bài tập gym ít hiệu quả hoặc gây hại cho xương khớp và những bài tập thay thế

Đôi khi những bài tập phổ thông nhất lại ít hiệu quả nhất, thậm chí còn có thể gây hại cho sức khỏe và...

3 bài tập để Dương Mịch sở hữu đôi chân dài, thon gọn quyến rũ

Đâu chỉ nổi tiếng với những vai diễn trên phim ảnh, Dương Mịch còn hay gây ấn tượng khi xuất hiện với thời trang...

Lợi ích của việc tập luyện thể chất lên vẻ đẹp làn da của bạn

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng, nâng cao sức khỏe mà còn làm đẹp da. Dưới đây là 6 động...

Tác hại của việc tập gym quá sức: Đã không cải thiện hiệu quả lại càng ảnh hưởng sức khỏe

Tập gym quá sức là thói quen cần tránh mắc phải kẻo gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe.Nhiều người nghĩ rằng,...

Loại bỏ mỡ thừa vòng 2 cho thân hình thon gọn đón hè vơia 5 động tác cho nữ giới

Ngày nắng đã sang, mùa hè vẫy gọi. Đã đến lúc phải luyện tập cho vòng 2 thon gọn, dáng chuẩn để sẵn sàng...

4 lịch tập thể hình đáng tham khảo cho nam giới

Một thân hình khoẻ mạnh, dẻo dai là một điều đáng ao ước với rất nhiều người và gym trở thành một phương tiện...

Phương pháp tập nào giúp tăng cơ nhanh khi tập gym

Bằng nhiều cách khác nhau các bạn sẽ tìm kiếm đâu đó các lịch tập của người nổi tiếng và tập theo. Thật đáng...

TIN MỚI NHẤT

PHẠM TUẤN NGỌC XUẤT SẮC GIÀNH Á VƯƠNG 1 TẠI MR WORLD 2024

Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam, đã...

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt...