Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

10 điều bắt buộc phải biết cho những ai sẽ và đang trong quá trình tập gym.

Con đường tập thể hình được trang bị với kiến thức sẽ giúp bạn tiến xa và thành công. Sau đây là 10 điều...

Những lưu ý cần thiết trong quá trình tập gym giúp bạn đạt hiệu quả tốt hơn.

Thực tế cho thấy một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn đảm đương tốt công việc, vượt qua được những áp lực và...

8 bài tập cho đôi chân thon gọn được HLV hướng dẫn chi tiết.

Không cần tạ hỗ trợ, bạn vẫn có thể sở hữu được đôi chân nuột nà, thon gọn nếu nắm rõ những bài tập...

6 bài tập có thể khiến cơ thể của bạn săn chắc từ đầu tới chân trong 30 ngày.

Bạn đang băn khoăn khi muốn chọn cho mình một bài tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả nhanh? Đây là gợi ý...

Chuỗi bài tập trong 5 phút để mỡ bụng tan biến và vòng 2 phẳng lỳ.

Bạn ngồi nhiều và ít vận động, mang bầu mới sinh, vòng eo tích tụ nhiều mỡ dày? Đã đến lúc bạn bắt đầu...

Những sai lầm các bạn tuổi teen thường mắc phải trong quá trình tập thể hình.

Việc lắng nghe những người đi trước và học hỏi sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian cũng như sức lực của...

4 dấu hiệu cho thấy bạn đang mất dần cơ bắp thay vì lượng mỡ trong cơ thể.

Bạn đang cố gắng thực hiện những bài tập để bỏ đi lượng mỡ dư và tăng cơ bắp cho cơ thể? Nhưng bạn...

Thân hình rắn chắc không thua kém nam giới của cô nàng gymer Sài Gòn.

Trần Thị Thanh Tâm tăng 17 kg sau 7 năm tập luyện gym, sở hữu khối cơ bắp sắc nét, khỏe mạnh.Thanh Tâm 27...

6 bài tập đốt mỡ từ đầu đến chân giúp bạn cải thiện cơ thể sau 30 ngày.

Bạn đang băn khoăn khi muốn chọn cho mình một bài tập thể dục đơn giản nhưng hiệu quả nhanh? Đây là gợi ý...

Kiên trì tập thể dục, sau một thời gian ngắn cơ thể của bạn sẽ có 5 thay đổi đáng kể nào.

Chúng ta đều biết về tác dụng của tập thể dục tới toàn bộ các cơ thể, nhưng nhiều người vẫn chưa có động...

TIN MỚI NHẤT