Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Tác hại của việc ăn kiêng gấp rút và 8 bí quyết giúp bạn giảm mỡ toàn thân hiệu quả.

Bạn có thể có một mục tiêu để giảm cân trong năm nay - cụ thể hơn, đó là mỡ. Nhưng có rất nhiều...

Mẹo giúp bạn phối đồ khi đi tập gym sành điệu không thua gì các ngôi sao.

Đã bao giờ bạn diện đồ để đi tập ở phòng gym thật ‘sang chảnh’ mà phải… ngậm ngùi vì không biết nên chọn...

Bench press là bài tập cơ ngực hiệu quả nhất nhưng để thực hiện đúng đừng nên bỏ qua 3 điều cần lưu ý.

Bench press là một bài tập cơ ngực hiệu quả nhất mà các gymer luôn lựa chọn để xây dựng cơ bắp cho mình...

8 bài tập cường độ cao giảm cân, giảm mỡ và săn chắc cơ bắp cho nam giới

Các bài tập giảm cân dưới đây vừa đơn giản lại hiệu quả cho các chàng trai nào đang cần giảm cân cấp tốc....

20 bài tập mông cho nam giới sở hữu vòng 3 cứng cáp để thêm vào thân hình hoàn hảo.

Bên cạnh những bài ngực và bụng, hiểu được đâu là những bài tập mông hiệu quả sẽ đem lại một bờ mông vững...

Bạn đã biết về Zumba: Một cách giải trí nhưng cũng đốt mỡ tăng cơ hiệu quả.

Zumba ngày càng trở nên phổ biến nhờ hai ưu thế tuyệt vời của nó: tạo không khí sôi động vui nhộn trong khi...

Đâu là thời điểm tập luyện giúp các chị em giảm cân tốt nhất.

Đối với nhiều người bận rộn, tìm một khoảng thời gian trống trong ngày để tập gym hay chơi môn thể thao nào đó...

Đừng ham tập gym quá nặng trong thời gian dài vì nguy cơ gãy xương rất dễ xảy ra.

Một nghiên cứu mới đây được phát hiện bởi các chuyên gia thuộc Đại học Brock ở Canada cho thấy: tập luyện cường độ...

Cơ bụng rắn chắc của người đẹp phòng gym từng có thời béo phì.

Trước khi có sự nghiệp thể hình thành công, Jun Min Ji từng có quá khứ không lấy gì làm tự hào. Jun Min Ji...

Chàng trai sở hữu thân hình cường tráng sau khi giảm 30kg chia sẻ kinh nghiệm xây dựng cơ bắp thành công.

Jeffrey Kendall gây chú ý với ngoại hình như hoàng tử Eric trong Nàng Tiên Cá đã đăng tải hình ảnh trước và sau...

TIN MỚI NHẤT