Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Nguy cơ ung thư tinh hoàn từ các chế phẩm tăng cơ bắp

Tỷ lệ ung thư tinh hoàn đang tăng đều đặn trong vài thập kỷ qua, và các nhà khoa học vẫn chưa rõ tại...

7 kỹ thuật giúp bạn dễ dàng thực hiện các bài squat.

Nếu bạn là người hay đi tập gym, thì bài tập ngồi xổm, hay squat, nhiều khả năng sẽ là một phần trong chương...

Đi chân trần ở phòng gym nhiễm luôn virut ăn thịt người.

Phòng gym công cộng không phải nơi sạch sẽ dù được dọn dẹp hằng ngày, bạn cần phải hết sức chú ý phòng tránh...

Chỉ với 20 phút mỗi ngày theo lịch tập, bạn sẽ sở hữu cơ bắp vạm vỡ mà chẵng cần phải đến phòng gym.

Làm thế nào để có một cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc, giảm được tình trạng béo phì của mình trong khi...

5 bài tập cải thiện vóc dáng và cho chị em sở hữu vòng 3 quyến rũ.

Nhất dáng nhì da thứ ba nét mặt luôn là tiêu chuẩn để đánh giá một người phụ nữ đẹp. Đặc biệt, từ truyền...

Những quan niệm đúng và sai khi tập gym được nhiều chị em thắc mắc.

Đến phòng gym để khỏe hơn, giảm cân, có vòng eo nhỏ gọn là điều mong muốncủa hầu như bất cứ cô gái nào.Tuy...

Ăn gì để cơ bắp phát triển hiệu quả khi tập gym.

Vấn đề quan trọng nhất là bên cạnh việc tập luyện đúng đắn cần có một chế độ ăn uống với thực phẩm phù...

Đau bụng khi tập gym, lúc nào thì bình thường và lúc nào là tín hiệu nguy hiểm.

Bạn có thể đã nghe nhiều người ở phòng tập thể dục, phòng tập gym nói: “Không đau bụng, không đạt được mục tiêu...

4 động tác xây dựng cơ bụng số 11 gọn, đẹp cho nữ giới.

Nếu ở nam giới có tiêu chuẩn đẹp là cơ bụng 6 múi, thì cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn vòng 2 mơ...

Xoa dịu đau nhức, giảm mỏi cơ sau một buổi tập gym chất lượng như thế nào.

 Nếu bạn bắt đầu tập gym, chắc sẽ nếm trải cảm giác đau nhừ người vào sáng hôm sau? Tại sao vậy? Làm sao...

TIN MỚI NHẤT