Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Phương pháp ép cơ thể hoạt động đa nhiệm vừa đốt mỡ vừa xây dựng cơ bắp đồng thời.

Cơ thể vốn không giỏi trong việc đa nhiệm - làm nhiều nhiệm vụ một lúc. Nói cách khác, sự chuyển hóa trong cơ...

Món ăn nào hỗ trợ đốt mỡ thừa tốt hơn cho phụ nữ khi tập thể dục.

Thực phẩm tự nhiên không những giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất mà còn có thể đốt cháy một lượng calo khá...

6 sai lầm khi tập vai có thể gây nên chấn thương hoặc hạn chế hiệu quả tập luyện.

Tập vai đúng cách giúp bạn có được đôi vai khoẻ mạnh săn chắc mà còn tránh được những chấn thương không đáng có....

5 lợi ích mà gym sẽ làm thay đổi cuộc đời của bạn theo hướng tốt hơn.

Bạn sẽ thấy mình may mắn khi lựa chọn tập thể hình bởi nó có thể thay đổi suy nghĩ và cuộc sống của...

Những sai lầm khi giảm cân nữ giới thường mắc phải.

Giảm cân luôn là vấn đề khiến các chị em phải đau đầu. Việc chọn cách giảm cân sai lầm có thể khiến bạn...

4 bí quyết để nam giới đốt mỡ và khoe cơ bụng 6 múi trong 1 tháng.

Sau đây là một số bí quyết dinh dưỡng cũng như cách luyện tập hiệu quả giúp bạn cải thiện "bụng bia" để sở...

Bí quyết giữ dáng mà không cần ăn kiêng của các thiên thần Victoria’s Secret.

Đây đều là những gương mặt được tin tưởng trong các show diễn thời trang đẳng cấp, nhưng để duy trì được vóc dáng...

Những bài tập cải thiện vẻ đẹp cho vóc dáng và giảm đau lưng đau cổ hữu hiệu.

Nếu đang vật lộn với việc tìm cách tăng cường sức khỏe dẻo dai và thân hình hoàn hảo, hãy tham khảo những bài...

Vẻ đẹp khỏe khoắn nhờ tập luyện của 3 gymer Hàn

Hình thể như tượng tạc của các người đẹp Hàn Quốc không ai có thể xem thường.   Seo Bora được mệnh danh là “Barbie cơ...

Choáng với cơ bắp khủng của cô nàng có khuôn mặt xinh như búp bê.

Vanessa Serros ăn nhiều đạm và chất béo bởi cô khẳng định hai thứ này không khiến béo. Béo là do chúng ta lười...

TIN MỚI NHẤT