Trang chủ Thể Thao

Thể Thao

Những thực đơn giúp giảm cân giảm mỡ hỗ trợ cho quá trình tập luyện được HLV xinh đẹp gợi ý.

Nếu bạn cảm thấy khó ăn với những thực đơn giảm cân thông thường hãy thử những cách chế biến từ vị huấn luyện...

4 bài tập cho nam giới sở hữu thể lực sung mãn và cơ thể cân đối.

Đa phần nam giới khi tập thể hình đều có xu hướng tập trung nhiều vào phát triển tối đa cơ ngực, bắp tay,...

Bí quyết để giảm 7kg sau 8 tuần để lấy lại vóc dáng gọn, đẹp của cô gái người Anh.

Do thường xuyên đi du lịch và hay phải thức đêm để làm việc nên cân nặng của Vanessa Chalmers không ngừng tăng lên....

10 phút với 5 động tác cardio tại nhà để đốt mỡ toàn thân.

Dù không thể thay thế các bài tập gym, 15 phút tập cardio cũng giúp cơ thể bạn vận động sau quãng thời gian...

Bí quyết giữ cho vóc dáng luôn nuột nà quyến rũ của Ngô Thanh Vân.

Với những cảnh quay hành động bắt mắt, người xem còn được chứng kiến một Ngô Thanh Vân vẫn đẹp như ngày nào với...

Sở hữu bờ vai thon và bắp tay nhỏ gọn với các động tác đơn giản tại nhà được HLV hướng dẫn.

Những bài tập vai tay tại nhà này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vai thon, bắp tay nhỏ gọn trông thấy chỉ...

Cách squat và các bài tập để vòng 3 căng tròn với đôi chân thon gọn.

Squat là bài tập vua trong tất cả các bài tập giúp bạn nữ sỡ hữu vòng 3 săn chắc hay hông quả táo...

Khởi động như thế nào là đúng và không quá nhiều để buổi tập gym thêm hiệu quả.

Thể thao đang ngày càng được xem là cách thư giãn "vốn ít, lời nhiều", vừa giúp tinh thần sảng khoái, vừa rèn luyện...

5 nguyên nhân chủ yếu khiến bạn không thể tiếp tục tăng cơ.

Việc tăng sức mạnh trong phòng gym sẽ đi kèm với một lời cảnh báo quan trọng: Bạn phải có thể cùng lúc tăng được...

Thử tham khảo bài test thể lực khủng khiếp của các mật vụ Mỹ.

Sau bài kiểm tra thể lực ban đầu cùng hàng loạt yêu cầu khác, ứng viên đặc vụ phải trải qua gần 30 tuần...

TIN MỚI NHẤT