2017-12-12 09:19:27
{"tin-tuc":"Tin T\u1ee9c"}
{"an-uong":"\u0103n u\u1ed1ng","chang-trai":"ch\u00e0ng trai","che-do":"ch\u1ebf \u0111\u1ed9","han-quoc":"h\u00e0n qu\u1ed1c","tap-luyen":"t\u1eadp luy\u1ec7n"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE3LzEyLzEyLzEtMDkxNy5qcGc.webp

Chế độ tập luyện và ăn kiêng của ‘Khổng lồ xanh xứ Hàn’

Cao 1,68 m nặng 120 kg, Je-Yong Ha sở hữu bắp tay khổng lồ và mang biệt danh “Khổng lồ xanh xứ Hàn”.

 Chiều cao khiêm tốn, Je-Yong Ha (Hàn Quốc) vẫn khiến người khác kinh ngạc vì cơ bắp cuồn cuộn.

1

Ha khoe bắp tay 56 cm. Ảnh: Instagram. 

Theo Men’s Health, Je-Yong Ha là vận động viên thể hình kiêm vật tay chuyên nghiệp. Anh bắt đầu vật tay từ cách đây 10 năm và hiện đứng thứ chín ở Hàn Quốc. “Tôi sẽ sớm trở thành vô địch. Chắc chắn đấy”, người đàn ông khẳng định.

Je-Yong Ha biểu diễn nâng tạ

Để đấu vật, Je-Yong Ha tích cực tập luyện bắp tay. “Tôi thường sử dụng tạ nặng. Đó là cách để bắp tay to hơn 50 cm”, anh tiết lộ.


Trên trang cá nhân, Je-Yong Ha cho biết có thể nâng tạ nặng đến 340 kg, gấp gần ba lần cân nặng 120 kg. 

Ngoài chế độ luyện tập, Je-Yong Ha hấp thụ lượng thực phẩm khổng lồ nhưng không hề chọn lọc. “Burger, pizza, mì, cái gì cũng được. Cứ có protein là tôi ăn”, anh nói.

Je-Yong Ha đặc biệt thích tỏi, nhân sâm, bào ngư, hàu vì chúng “đến từ tự nhiên” và “tốt cho testosterone”. Anh cũng thường xuyên đưa trứng cá muối và nấm cục vào thực đơn dù hai món này cực kỳ đắt đỏ.

2

 Ngoài cơ bắp, Je-Yong Ha gây ấn tượng bởi sự giàu có, xa hoa. Ảnh: Instagram.

Không chỉ sở hữu cơ bắp ấn tượng, Je-Yong Ha còn khiến nhiều người ghen tỵ bởi cuộc sống xa hoa. Những lúc không tập luyện hoặc thi đấu, anh dành thời gian du lịch khắp thế giới và liên tục di chuyển giữa Moscow, Seoul, Dubai.

Gần đây, có tin đồn Je-Yong Ha là bạn trai mới của nữ diễn viên Mỹ Lindsay Lohan.

Bài viết mới nhất

PHẠM TUẤN NGỌC XUẤT SẮC GIÀNH Á VƯƠNG 1 TẠI MR WORLD 2024

Phạm Tuấn Ngọc - đại diện Việt Nam, đã ghi dấu ấn mạnh mẽ khi đạt danh hiệu Á Vương 1 tại cuộc thi...

Những mùi nước hoa giúp nàng tỏa hương trong mùa đông

Mùa đông không chỉ là thời điểm để khoác lên mình những chiếc áo len ấm áp hay những chiếc khăn choàng thời thượng,...

Bữa sáng ngon và tiện với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ yến mạch

Yến mạch - nguyên liệu “thần thánh” giàu chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe và đẹp hơn mỗi ngày. Thường xuất hiện trong những...

10 năm kinh nghiệm của hoa hậu Kỳ Duyên vẫn chưa đủ để chinh chiến trên đấu trường quốc tế?

Mới đây, hoa hậu Kỳ Duyên đã đại diện cho Việt Nam tham gia cuộc thi Miss Universe 2024 và đã phải dừng chân...

NAM VƯƠNG TUẤN NGỌC TRỞ THÀNH ỨNG VIÊN SÁNG GIÁ TẠI MR WORLD 2024

Nam vương Phạm Tuấn Ngọc đã xuất sắc vượt qua vòng thử thách đối đầu, chính thức góp mặt trong Top 20 Head to...