Sống hài hoà với thiên nhiên và khoa học đến từ bí quyết của Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương

Trong suốt hành trình hơn ba thập kỷ gắn bó với võ thuật, thể thao và các phong trào phát triển cộng đồng, tôi luôn tin rằng: sức khỏe không chỉ là điểm khởi đầu mà còn là đích đến bền vững của mọi hành trình sống.

Chính vì thế, khi cầm trên tay cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” của Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương – người đồng nghiệp, người em từng là Hoa khôi Thể thao Việt Nam – tôi cảm nhận được đây không đơn thuần là một cuốn sách, mà là một lời nhắn nhủ sâu sắc và đầy yêu thương dành cho tất cả chúng ta trong thời đại nhiều biến động này.

TS. Nguyễn Thu Hương là một người phụ nữ đã từng bước qua những đỉnh cao danh vọng, đối diện với thử thách của bệnh tật, và rồi tự mình tìm lại chính mình bằng một lối sống thuần tự nhiên. Những trang sách của chị không chỉ mang lại kiến thức, mà còn mở ra một hành trình sống đầy cảm hứng mang tên SBody – sống khỏe đẹp từ gốc.

Điểm đáng quý ở “Khỏe đẹp từ gốc” không nằm ở sự chạy theo xu hướng “chống lão hóa”, mà chính là lời mời gọi nhẹ nhàng: hãy đồng hành cùng quy luật tự nhiên, khơi dậy nội lực sinh học và tinh thần để sống trẻ – khỏe – đẹp một cách thực chất và bền vững.

Cuốn sách này chạm vào trái tim tôi không chỉ nhờ phần nội dung khoa học về thể chất, sinh học được trình bày rõ ràng, mà còn bởi những trải nghiệm thực tiễn chân thực, gần gũi. Đó là câu chuyện của những người đã từng loay hoay giữa guồng quay cuộc sống, để rồi dũng cảm bước ra khỏi vùng an toàn, chọn lại cách sống – sống để yêu bản thân, chăm sóc cơ thể, và sống để lan tỏa hạnh phúc đến những người xung quanh.

Tôi tin rằng, trong bối cảnh hậu đại dịch – khi sức khỏe, sự cân bằng và chiều sâu nội tại trở thành điều mà ai cũng hướng đến – cuốn sách này sẽ là kim chỉ nam cho hàng ngàn, hàng triệu người đang đi tìm một nhịp sống hài hòa hơn, không chỉ giữa công việc và cuộc sống, mà còn giữa trí tuệ và cơ thể, giữa khoa học và bản năng tự nhiên.

Chính trong những trang sách đầy tâm huyết ấy, tôi cảm nhận được sự giao thoa giữa võ đạo và dưỡng sinh, giữa kỷ luật vận động và lòng trân quý bản thân. Đó là sự gặp gỡ dịu dàng giữa khoa học, ý chí và trái tim.

Vì vậy, tôi xin trân trọng giới thiệu đến cộng đồng yêu thể thao, yêu cái đẹp và yêu chính mình – cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” như một món quà quý giá, thiết thực và đầy nhân văn, đồng hành cùng chúng ta trên hành trình xây dựng một thế hệ khỏe mạnh, tự chủ và hạnh phúc.

Tiến sĩ Võ Danh Hải

Phó Chủ tịch Hiệp hội Võ thuật Thế giới