Trước và sau Tết luôn là khoảng thời gian mà các bạn học sinh, sinh viên và các trẻ nhỏ uể oải nhất. Dư âm của một kỳ nghỉ lễ dài vẫn còn khiến cho bất kỳ ai cũng chán nản khi phải quay lại với bài vở. Vậy làm sao để các bé nhanh lấy lại tinh thần học hành sau mỗi kỳ nghỉ Tết? Sau đây là một vài gợi ý giúp bố mẹ đưa các bé vào lại khuôn khổ dễ dàng hơn.
Ảnh minh họa.
1. Chỉnh dần dần giờ giấc sinh hoạt
Những ngày nghỉ ở nhà với bao nhiêu lo toan cho ngày Tết khiến cha mẹ nhất thời lơ là giờ giấc sinh hoạt của con mình. Đặc biệt vào những ngày giáp Tết và đầu năm mới thì bé thường được ngủ muộn hơn và dậy muộn hơn, giờ ăn cũng thất thường hơn vì lúc nào cũng có rất nhiều thức ăn vây quanh.
Tuy việc để con thoải mái trong sinh hoạt những ngày Tết là điều dễ hiểu, nhưng hệ quả cuả nó gây ra thì thật rắc rối. Cách tốt nhất là vào khoảng 3-4 ngày trước khi bé đi học hay trở về nhịp sinh hoạt cũ bạn hãy điều chỉnh thời gian của con bạn cho gần về với thời gian biểu cũ, mỗi ngày chỉ cần điều chỉnh 10-15 phút là được.
Buổi tối trước ngày nghỉ cuối cùng hãy cùng con đặt đồng hồ báo thức và giao hẹn thời gian thức cùng với con. Để cho bé khỏi bất ngờ trước việc thời gian biểu bị thay đổi liên tục, hãy luôn chuẩn bị tinh thần trước cho bé, giao hẹn khoảng thời gian mà nhịp sinh học bị thay đổi. Bạn có thể làm một chiếc đồng hồ đếm ngược bằng giấy hoặc một cuốn sổ đếm ngược để cho bé biết rằng còn bao nhiêu ngày nữa thì bé cần đi học trở lại và quay về nếp sinh hoạt cũ. Bạn đã có thể áp dụng điều này từ khi bé được 2,5 tuổi.
2. Điều chỉnh chế độ ăn uống cho con
Trong những ngày Tết, trẻ thường ăn nhiều bánh kẹo, nước có ga, điều này ảnh hưởng không ít tới hệ tiêu hóa của trẻ. Mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn hợp lý cho con như thêm chất xơ, hạn chế đồ ngọt có ga, đồ ăn sẵn, đồ đóng hộp,… để trẻ giữ được sức khỏe tốt, khỏe mạnh trước khi đi học.
3. Những câu chuyện trước khi đi ngủ
Thời gian tâm sự trước khi đi ngủ rất quan trọng đối với cha mẹ và trẻ, đó là thời gian cha mẹ và bé cũng nhìn lại một ngày đã qua, những gì bé làm tốt và những gì vẫn còn khiến cha mẹ phiền lòng, đó cũng là thời gian nói lên tâm tư nguyện vọng của bé với cha mẹ, cha mẹ nói về dự định ngày hôm sau với bé và nhiều chuyện quan trọng khác.
Trước khi đi ngủ, bé không bị các hoạt động khác làm phân tâm khiến cho việc suy ngẫm và ghi nhớ được dễ dàng hơn. Do đó, bạn hãy tận dùng khoảng thời gian chuẩn bị đi ngủ là lúc nhắc nhở bé về việc ngày nghỉ sắp hết, bé cần chuẩn bị đến trường, gặp lại thầy cô, bạn bè và quay lại nếp sinh hoạt cũ. Hãy cùng bé ôn lại những hoạt động ở trường, tên cô giáo và các bạn hoặc những kỉ niệm đáng nhé của bé khi đi học…
Hãy cho thấy sự háo hức của bạn khi nghe bé kể và cho bé biết rằng việc được đi học lại sẽ vui như thế nào và cùng bé thử đoán xem khi đi học thì bé sẽ được học bài gì hoặc điều gì thú vị đang chờ đón bé.
4. Nhắc nhở con việc quay lại trường học sau Tết
Vì nghỉ tết có nhiều thời gian để vui chơi tự do, không phải làm bài tập, đi học nên trẻ sẽ không chuẩn bị tâm lý quay lại trường, thậm chí còn “cố tình” quên ngày đến lớp. Trước ngày đi học 2-3 ngày, mẹ nên nhắc nhở con việc chuẩn bị quay lại trường để con hiểu rằng: thời gian vui chơi sắp hết, cần phải chuẩn bị tinh thần đi học cho mình thôi.
Ảnh minh họa.
5. Cùng con chuẩn bị đồ dùng học tập, quần áo đi học
Mẹ hãy cùng trẻ lên kế hoạch chuẩn bị sách vở, quần áo vào ngày đầu tiên đi học của năm mới. Con sẽ thấy háo hức hơn, mong được khoe với bạn bộ đồ dùng học tập mới, hay mong được mặc chiếc áo mới mẹ là lượt cho. Nhờ đó, trẻ sẽ thấy không khí học tập ngày càng đến gần hơn và có trách nhiệm hơn cho việc quay trở lại trường học.
6. Buổi sáng ngày đầu tiên đi học lại
Cho bé dậy sớm hơn bình thường, để bé có đủ thời gian để chuẩn bị tâm lý. Hãy gọi bé dậy và chào đón ngày mới cùng bé với tâm trạng tích cực, vui vẻ. Nếu bé là người nhạy cảm, bạn hãy hứa với bé hôm nay sẽ đến đón bé sớm và thông báo mốc thời gian cụ thể, ví dụ như “Sau khi con uống sữa xong mẹ sẽ đến đón con” hoặc ” Sau khi con ăn chiều xong mẹ sẽ đến đón con”.
Trên đường đi học hãy cùng bé ôn lại những lời chúc và nói chuyện vui vẻ về dự định của bé khi gặp lại cô và các bạn. Khi đến lớp hãy vui vẻ chào tạm biệt bé.
7. Dành thời gian chất lượng cho con
Điều cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng đó là trong thời gian con nghỉ tết, hãy luôn dành thời gian chất lượng ở bên cạnh con để con không cảm thấy dù nghỉ dài ngày nhưng vẫn bị thiếu thốn thời gian bên cha mẹ, như thế con mới có thể cảm thấy thoải mái khi hòa nhập lại với nhịp sinh hoạt cũ.
