 |
| Chỉ cần hai tách cà phê mỗi ngày giúp ngăn ngừa khỏi nguy cơ của nhiều bệnh |
Nước + muối ăn
Bắt đầu buổi sáng bằng việc uống 1 ly nước muối nhạt, có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp đại tiện dễ dàng.
Sát khuẩn răng miệng
Muối ăn có tác dụng diệt khuẩn rất hiệu quả. Uống 1 ly nước muối nhạt vào buổi sáng khi vừa thức dậy, có thể sát khuẩn răng miệng, bảo vệ sức khỏe răng miệng, hơn nữa lại có thể hỗ trợ thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp nhuận tràng và đại tiện dễ dàng.
Tuy nhiên, nếu đang có vấn đề cao huyết áp thì không nên uống nước muối nhạt, vì nó sẽ làm cho bệnh cao huyết áp nặng hơn.
Giảm mệt mỏi
Nước muối có công hiệu rất tốt cho sức khỏe con người, khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi bạn hãy uống một chút nước muối nhạt nhé. Nước muối hỗ trợ bổ sung chất điện giải, loại bỏ các triệu chứng mệt mỏi, giúp cơ thể bạn khôi phục tràn đầy năng lượng.
Ngăn chặn các nguy cơ ung thư nhờ cà phê
Chỉ cần hai tách cà phê mỗi ngày giúp ngăn ngừa khỏi nguy cơ của nhiều bệnh nghiêm trọng như ung thư. Các chất chống oxy hóa trong cà phê sẽ bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do và ngăn ngừa ung thư.
Uống trà xanh
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nó giúp ngăn ngừa ung thư da, phổi, thận và gan. Chỉ cần 2 cốc mỗi ngày làm giảm nguy cơ bị ung thư về đường tiêu hóa tới 32%. Đàn ông uống hơn 5 cốc mỗi ngày cũng giảm nửa nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.
Uống sữa
Uống mỗi ngày một cốc sữa ít béo sẽ giảm nguy cơ bị ung thư buồng trứng ở phụ nữ tới 40%. Bởi nó tác động tới việc sản xuất protein parathyroid liên quan tới việc phát triển ung thư.
Nhưng uống quá nhiều sữa cũng tăng nguy cơ bị ung thư buồng trứng. Nghiên cứu trên 60.000 phụ nữ tìm thấy uống hơn 2 cốc sữa mỗi ngày đẩy mạnh nguy cơ bị bệnh này.
Thức uống giải độc ngày hè và chống ung thư
(Sức khỏe) – (Phunutoday) – Thức uống giải độc ngày hè và chống ung thư – vô cùng đơn giản mà tốt cho sức khỏe. |
