 |
| Hết mọi mờ thừa trên cơ thể là điều cô nàng nào cũng mong muốn. |
Hỗn hợp chanh, cà phê và bột nghệ
Một khi rơi vào tình trạng thừa cân, đàn ông và phụ nữ đều không mệt mỏi muốn giảm cân để lấy lại vòng eo nhỏ cùng vóc dáng cân đối.
Chuẩn bị:
+ 1 lít nước.
+ 1 trái chanh.
+ 1/2 muỗng cà phê bột nghệ.
+ 1/2 muỗng cà phê bột gừng.
+ 1 nhúm bột ớt cayenne.
Thực hiện:
+ Rửa sạch chanh, bỏ hột và xay nhuyễn cả trái.
+ Đun sôi nước rồi cho hết tất cả thành phần vào.
+ Tiếp tục đun nhỏ lửa trong 1 đến 3 phút.
+ Tắt bếp và đậy nắp kín lại trong 5 phút.
+ Chia thành 4 phần đều nhau uống vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, trước khi ăn trưa, lúc xế chiều và buổi tối trước khi đi ngủ.
Hiệu quả thu được:
+ Bạn sẽ thấy cân nặng bắt đầu giảm chỉ sau 2 ngày áp dụng.
Lý do nên uống trà hữu cơ giảm cân tự nhiên loại bỏ 5 kg trong 1 tuần:
Với bột nghệ, bạn sẽ có được một phương thuốc bảo hộ dạ dày cực tốt nhờ hoạt chất chống viêm trên cả tuyệt vời của nghệ. Gừng và ớt lại có tác dụng thúc đẩy thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Cộng thêm chanh, hỗn hợp trà tự nhiên này chính là chất chống oxy hóa đầy ấn tượng. Ngoài ra, bạn cũng nên biết một số lợi ích khác khi uống loại trà nghệ, chanh, gừng và ớt này bao gồm:
+ Ngăn ngừa bệnh tim mạch có liên quan, giúp giảm thiểu nguy cơ nhồi máu cơ tim, đặc biệt là ở những người đã từng phải phẫu thuật.
+ Ngăn ngừa bệnh tiểu đường bằng cách ổn định nồng độ đường trong máu.
+ Bảo vệ tế bào não, phòng nhiều bệnh thoái hóa não như bệnh Alzheimer, suy giảm trí nhớ, …
Ăn rau cải xoong
Thành phần trong cải xoong bao gồm nhiều loại vitamin khác nhau như A, B1, B2… bảo vệ và chống oxy hóa đồng thời chống lão hóa, giữ gìn nét tươi trẻ cho làn da. Ngoài ra, cải xoong được mệnh danh là loại rau giúp giữ gìn vóc dáng nhanh nhất, tốt nhất cho phụ nữ sau khi sinh.
Thành phần chính có trong cải xoong là chất xơ và hàm lượng vitamin C. Chất xơ có vai trò giúp tăng cảm giác no, hạn chế việc dung nạp quá nhiều thức ăn, đồng thời, hàm lượng vitamin C dồi dào có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, tiêu mỡ nhanh chóng. Vì thế ăn cải xoong sau khi sinh là một trong những cách giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả mà bất kỳ mẹ nào cũng nên thử.
Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn với thực đơn từ cải xoong trong 1 tháng, đồng thời kết hợp với việc đi bộ nửa tiếng mỗi ngày cân nặng và số đo vòng eo của Bình đã giảm đi nhanh chóng. Tuy nhiên bạn đừng nên quên việc chế độ ăn đủ dinh dưỡng và ăn ngủ điều độ sẽ hỗ trợ cực kỳ tốt cho giảm cân sau sinh.
Uống ly nước này mỗi sáng, mỡ bụng đảm bảo tiêu biến sau 1 tuần
(Sức khỏe) – (Phunutoday) – Uống ly nước này mỗi ngày, mỡ bụng đảm bảo tiêu biến sau 1 tuần – hãy thực hiện theo để có thân hình thon gọn. |
