Bằng cách hỏi ý kiến chuyên gia tâm lý, Bright Side đã lập được một danh sách 12 nguyên tắc ứng xử giúp bạn đạt được bình yên trong tâm hồn.
Suy nghĩ tích cực nhưng cũng cần phải thực tế.
Nuông chiều bản thân nhưng không để cám dỗ đánh bại.
Cần có khoảng riêng tư để cảm nhận nỗi buồn.
Giải tỏa cảm xúc tiêu cực một cách tích cực.
Giúp đỡ người khác trong khả năng của mình.
Tạm dừng lại và trải nghiệm một điều thú vị khác khi gặp khó khăn.
Luôn làm mới bản thân mình, không cần theo những nguyên tắc cứng nhắc.
Thay đổi góc nhìn về bản thân để thấy mọi thứ tốt đẹp hơn.
Đừng để những điều đã cũ dằn vặt bạn, hãy học cách nghĩ về quá khứ như là kỷ niệm đẹp.
Đừng bắt ép bản thân mình hoạt động quá khả năng.
Hãy nhớ rằng, cảm xúc bản thân không phải là thứ bị lý trí chi phối.
