Hôm hay, chúng tôi xin giới thiệu với các bạn một món sinh tốt không chỉ ngon miệng mà còn giúp giảm cân nhanh chóng. Chúng chỉ là những loại rau củ dễ dàng mua ở siêu thị: 1kg chanh vàng.400g cần tây.2l nước.
Chanh vàng không phổ biến tại Việt Nam nhưng hiện nay đã có ở nhiều siêu thị.
Đầu tiên, cắt gốc cần tây, xắt nhỏ rồi thêm 2l nước. Tiếp theo, cho một chút vỏ chanh vào. Đun sôi trong 20 phút và để lạnh trong 5-6 tiếng. Thêm vào cốc nước cốt chanh và khuấy đều. Cuối cùng, đổ ra bình và cất để uống dần.
Sử dụng thế nào: hãy uống 100ml thức uống này trước mỗi bữa ăn. Nếu quá chua, nồng, có thể thêm chút nước để pha loãng chúng.
Cần tây chứa nhiều chất xơ, sắt và folat.
Chúng ta đều biết chanh là một loại trái cây thường được sử dụng để thải độc. Do có vị chua, chúng giúp kích thích vị giác. Chanh chứa nhiều vitamin C chống lão hoá và ức chế sự xuất hiện của các gốc tự do. Trong khi đó, cần tây chứa nhiều sắt, folat, nhiều chất xơ rất tốt cho tuần hoàn và tiêu hoá. Cả hai loại thực phẩm này đều có đặc điểm chung là đều chống lại quá trình lão hoá, tăng cường miễn dịch và chống bệnh tim mạch.
Còn chần chừ gì mà chưa chuẩn bị cho mình một cốc nước thật thơm ngon này nhỉ.
