Vừa qua, anh Paulo Gabriel da Silva Barros và chị Katyucia Lie Hoshino (đều là người Brazil) đã được sách kỷ lục Guinness công nhận là cặp vợ chồng lùn nhất thế giới. Anh Paulo chỉ cao có 90,28 cm và chị Katyucia cao 91,13 cm. Thực ra, trong sách kỷ lục Guinness thì vẫn còn những người lùn hơn họ nhưng những người khác lại không thể tìm được bạn đời ‘cùng cỡ’ với mình. Tính ra với tổng chiều cao 181,41 cm thì anh Paulo và chị Katyucia chính là cặp vợ chồng có tổng chiều cao lùn nhất thế giới.
Cặp đôi được Guinness ghi nhận
Rất nhiều người vui với cặp vợ chồng nhỏ nhắn này vì họ đã tìm được một nửa hoàn hảo của nhau. Cũng dễ hiểu thôi vì chỉ khi bạn đồng bệnh thì mới tương lân, mới thông cảm cho nhau và trên cơ sở đó thì mới có sự đồng điệu trong tâm hồn và cuộc sống. Tuy nhiên, cũng có người lo ngại rằng anh Paulo và chị Katyucia cần phải cân nhăc kỹ trước khi sinh con vì họ sợ rằng những đứa con của hai anh chị sinh ra mà cũng lùn thì sẽ vất vả sau này.
Hơn ai hết, anh Paulo và chị Katyucia đều hiểu được nỗi khổ của người lùn. Khi còn nhỏ, họ chịu sự trêu chọc của bạn bè. Khi trưởng thành thì họ rất khó khăn trong việc tìm được công việc để nuôi thân và đặc biệt là khó khăn trong việc tìm được nửa kia của mình. Vấn đề của anh Paulo và chị Katyucia cũng là chuyện của nhiều người có chiều cao khiêm tốn, đặc biệt là những cặp vợ chồng thấy họ cùng lùn so với mọi người xung quanh.
nhờ chiều cao khiêm tốn
Tuy nhiên, theo các nhà khoa học về dinh dưỡng và di truyền học thì mọi thứ không đến mức bi quan như vậy. Di truyền là yếu tố quan trọng quyết định đến chiều cao của trẻ nhưng nó không phải là yếu tố duy nhất chi phối. Theo thống kê thì yếu tố dinh dưỡng còn ảnh hưởng nhiều hơn. Các chuyên gia tính rằng chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố di truyền (23%), dinh dưỡng (32%), rèn luyện thể lực (20%), môi trường sống, thói quen sinh hoạt… Như vậy, đứa trẻ mà anh Paulo và chị Katyucia sinh ra trong tương lai có thể chịu thiệt thòi về tố chất nhưng vẫn có thể bù đắp bằng chế độ ăn với dinh dưỡng hợp lý. Dinh dưỡng hợp lý tức là chế độ ăn đa dạng, cân đối các nhóm thực phẩm theo nhu cầu của lứa tuổi, đủ về số lượng và đảm bảo chất lượng, vệ sinh an toàn thực phẩm. Tích cực bổ sung những thực phẩm giàu canxi như cá, tôm, cua, trứng, sữa, nghêu, sò, ốc, hến…
Nhưng để các chất bổ sung chiều cao được cơ thể hấp thụ tốt nhất thì phải tập luyện hợp lý. Vận động thể lực chính là nhân tố thúc đẩy trao đổi chất, tiêu hóa, giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Vận động thường xuyên cũng chính là cách để tăng cường chuyển hóa canxi vào xương giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn, xương chắc khỏe hơn.
nhưng vẫn có thể giúp con cao
Giấc ngủ cũng rất quan trọng. Theo nghiên cứu, hormone tăng trưởng do não bộ tiết ra giúp tăng chiều cao mà hormone này được tiết ra mạnh nhất và đầy đủ nhất từ 23h đêm đến 1-2h sáng với điều kiện đã vào giấc ngủ sâu. Giấc ngủ sâu thường bắt đầu khoảng 1-2 giờ sau khi ngủ. Do vậy, nếu cha mẹ lùn thì vẫn có thể giúp con cải thiện chiều cao một cách hợp lý.
