Thông thường, thói quen hàng ngày của mỗi chúng ta mỗi khi thức dậy đều là dành thời gian ngắm nhìn khuôn mặt trong gương. Và như vậy, chúng ta đã vô tình bỏ quên một bộ phận cũng cần được nâng niu không kém trên cơ thể mình.
Bàn chân là một phần rất quan trọng, nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể suốt cả ngày. Da chân tiếp xúc với nhiều loại chất liệu khác nhau nên cũng cần được bảo vệ. Trong suốt mùa hè, chúng ta thường chỉ đi các loại giày slip-on hoặc dép xỏ ngón, những loại giày dép này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đôi bàn chân bạn.
Dưới đây là một số mẹo chăm sóc bàn chân bạn nên biết.
1. Đeo các loại giày ôm chân
Chúng ta nên đi các loại giày thỏa mái và ôm chân nếu công việc đòi hỏi phải vận động nhiều. Những loại giày như thế này sẽ không chỉ giúp bạn đi lại dễ dàng mà còn bảo vệ sức khỏe, cũng như không bị những loại hạt và mảnh nhỏ rơi vào giày.
Nếu bạn bị chứng bàn chân bẹt thì nên mang các loại giày chuyên dụng được thiết kế miếng lót đặc biệt, giúp bạn giảm cơ đau khi di chuyển.
2. Ngâm chân
Do thường xuyên tiếp xúc với bụi, bẩn, nước và ánh nắng mặt trời, da chân có xu hướng bị khô và trở nên thô ráp. Chính vì vậy, chúng ta nên tạo thói quen ngâm chân thường xuyên khoảng 10-15 phút với nước ấm và sạch. Cách làm này sẽ giúp chân không chỉ sạch sẽ, mềm mại mà còn khỏe đẹp hơn.
Sau khi ngân chân, bạn có thể kỳ chân bằng đá để loại bỏ các tế bào da chết, giúp đôi chân thêm mịn màng.
3. Để chân được ‘thở’
Không nên đi giày trong khoảng thời gian quá lâu. Nếu đã về đến nhà, tốt nhất bạn nên để chân được nghỉ ngơi và thư giãn cũng như giúp giảm lượng mồ hôi chân.
Ngoài ra, khi mang giày, bạn cần đảm bảm cả tất và giày đều luôn sạch sẽ, nếu không chúng sẽ dễ gây mùi khó chịu. Hãy thử rắc một ít phấn rôm trước khi đi tất để giữ đôi chân luôn khô ráo và sạch sẽ cả ngày.
Ngay cả việc sơn móng chân cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Hãy chắc chắn bạn đã tẩy sạch lớp sơn cũ trước khi tiếp tục làm điệu cho đôi bàn chân nhé.
4. Cắt móng chân thường xuyên
Móng chấn dài sẽ tiềm ẩn rất nhiều loại mầm bệnh. Chúng không chỉ khó coi, mà còn gây mùi hôi khó chịu. Móng chân mọc dài có thể khiến bạn bị đau khi đeo giày hay di chuyển. Chính vì vậy, cắt móng chân thường xuyên là việc làm vô cùng cần thiết.
5. Thường xuyên dưỡng ẩm
Giữ ẩm thường xuyên với các loại kem dưỡng hay tinh dầu sẽ giúp chân bạn mềm mại và khỏe khoắn hơn. Cố gắng chọn các loại sản phẩm dưỡng giàu vitamin E. Sử dụng dầu dừa cũng là một phương pháp tuyệt vời cho bạn đôi chân mềm mại.
Mát xa chân thường xuyên cũng là một phương pháp giúp bàn chân được khỏe khoắn và mềm mại hơn bởi chúng giúp trẻ hóa da chân cũng như khiến bàn chân trở nên trắng hồng mềm mại.
Hãy nhớ làm theo những bí quyết đơn giản mà vô cùng hiệu nghiệm trên đây để sở hữu cho mình đôi bàn chân khỏe đẹp nhé.
