1. Cá hồi
Cá hồi là một trong số những con cá ngon nhất và bổ dưỡng nhất. Loại cá này không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn làm tăng ham muốn tình dục của phái đẹp. Các axit béo omega-3 có trong cá hồi giúp tăng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, đồng thời làm tăng mức độ dopamine trong não. Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh được tổng hợp ở não, có vai trò quan trọng trong điều khiển các hoạt động của não bộ và cơ thể, bao gồm: kiểm soát hành vi và nhận thức, giấc ngủ, tâm trạng, trí nhớ…
2. Các loại ngũ cốc
Ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn uống của người phụ nữ. Tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt giúp cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa, tăng cường Vitamin B cho cơ thể, và đóng vai trò quan trọng trong việc gia tăng ham muốn tình dục.
Bạn nên ăn thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt chung với mì ống, bánh mì, ngũ cốc,… Một ví dụ tiêu biểu nhất là sử dụng bột yến mạch vì nó giúp tăng cường “hormone yêu” trong cơ thể, tiếp tục thúc đẩy ham muốn tình dục. Ngoài ra, yến mạch cũng chứa L-arginine – chất đóng vai trò quan trọng giúp máu huyết lưu thông dễ dàng hơn đến các bộ phận cơ thể.
3. Chocolate
Theo các nghiên cứu, ăn sôcôla giúp nâng cao nồng độ hormone có liên quan đến “chuyện ấy”, và giúp cho bạn cảm giác sảng khoái hơn. Sôcôla đen có chứa một hợp chất gọi là phenylethylamine sẽ kích hoạt các “hormone yêu” trong cơ thể, giúp cho người phụ nữ bị “kích thích” dễ dàng hơn. Vì vậy, một thanh chocolate hoặc dùng thức ăn có chứa chocolate sẽ giúp cặp đôi sung sức trước khi “lâm trận”.
4. Các loại hạt, bơ
Các loại hạt, bơ có chứa một lượng lớn axit béo trong cơ thể giúp giảm thiểu tình trạng “cô bé” bị khô, đồng thời cải làm tăng sự ham muốn “chuyện ấy” ở phụ nữ. Hạt giống và các loại hạt chứa tác dụng giống như estrogen có thể giúp cải thiện mức độ hormone trong cơ thể. Theo các nghiên cứu, những người tiêu thụ bơ thường xuyên sẽ có những cuộc “chăn gối” mãnh liệt và đầy mỹ mãn.
5. Đào
Quả đào có thể là người bạn tốt nhất nếu phái đẹp cảm giác chán chường trong “chuyện ấy”. Trong đào có chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường mức độ của “hormone yêu” trong cơ thể khiến ham muốn tình dục ở phụ nữ tăng cao. Bên cạnh đó, ăn đào sẽ thúc đẩy máu huyết lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể, từ đó làm tăng ham muốn “chuyện ấy”.
6. Cần tây
Cần tây chứa rất nhiều hóa chất được gọi là androsterone và androstenol, giúp tăng cường “hormone yêu” trong cơ thể. Cần tây không chỉ có hiệu quả với phụ nữ, mà nó còn có tác dụng tăng khả năng “chuyện ấy” cho cánh mày râu. Với việc giúp cơ thể cân bằng canxi và kali, cần tây sẽ luôn là thực phẩm tuyệt vời của cặp đôi trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục.
