1. Cà phê
Cà phê là một trong những “thủ phạm” khiến vòng 1 của chị em ngày càng “phẳng lì”. Các nhà khoa học cho hay đôi bồng đào sẽ ngày càng nhỏ đi nếu phụ nữ sử dụng vượt quá 100g caffein mỗi ngày.
Nguyên nhân là do caffein trong cà phê có tác động cực lớn đến các mô mỡ trong cơ thể, khiến cho lượng mỡ là thành phần cấu tạo chính của vòng một bị tiêu hao, khiến kích thước giảm đi. Ngoài ra, việc uống cà phê còn khiến cho các gen sản sinh mô ngực hoạt động kém hiệu quả hoặc không phát triển.
2. Ớt và các gia vị cay
Trong các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, hạt tiêu… và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng capsaicin rất cao. Chất này có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn, do đó nó sẽ đốt cháy calo và chất béo có trong cơ thể.
Dưới tác dụng này, việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có thể tác khiến làm giảm kích thước của vòng 1. Không những thế, ăn quá nhiều ớt và các gia vị này còn gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, gây ra nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày.
3. Trà xanh
Trà xanh chứa ít caffein hơn so với cà phê. Tuy nhiên, nếu như phái đẹp sử dụng quá nhiều trà xanh sẽ kéo theo lượng caffein trong cơ thể tăng lên rất nhiều. Việc này khiến cho lượng mỡ và nước trên cơ thể giảm đi. Hậu quả là đôi gò bồng đào sẽ trở nên nhăn nheo và kém hấp dẫn. Ngoài ra, lạm dụng trà xanh quá nhiều còn khiến bạn bị mất ngủ.
4. Nước uống có gas, cồn
Khi uống quá nhiều đồ uống có gas như nước ngọt hoặc có cồn như rượu, bia…, cơ thể sẽ bị hao hụt lượng nước và mỡ không hề nhỏ. Đây chính là nguyên nhân khiến vòng một bị “teo” nhỏ lại.
Nghiêm trọng hơn nếu dùng quá nhiều đồ uống có cồn sẽ sinh ra các bệnh lý liên quan đến gan, rối loạn tâm thần – hành vi, thoái hóa hệ thần kinh, nhiễm độc, bệnh dạ dày và bệnh tim mạch.
5. Đồ ăn ít mỡ
Cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ, mềm, dễ lỏng lẻo, chảy xệ nên nó rất dễ tăng và giảm kích thước. Nếu phái đẹp ăn ít hoặc kiêng đồ dầu mỡ không những làm vòng 1 ngày càng nhỏ đi mà còn khiến da của “núi đôi” bị khô ráp và nhăn nheo.
6. Thức ăn nhanh và muối
Dầu mỡ trong thức ăn nhanh có hàm lượng cực cao, sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen dẫn đến làm hại vòng một của bạn. Trong khi đó, ăn nhiều muối sẽ làm tăng chất lỏng duy trì trong cơ thể, khiến đôi gò bồng đào trở nên khó chịu.
Bên cạnh đó, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo nếu vẫn giữ thói quen ăn đồ ăn nhanh thì nguy cơ gặp vấn đề về khướu giác, bị béo phì và mắc bệnh tim mạch là điều không tránh khỏi.
