Vì thế, không dễ để chọn được một huấn luyện viên phù hợp với bản thân mình. Nếu đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một người hướng dẫn, hãy tham khảo bài viết sau đây và có những trải nghiệm riêng cho mình nhé.
Huấn luyện viên cá nhân là người trực tiếp hướng dẫn bạn từ những bài tập đầu tiên
Bước 1: Tìm kiếm huấn luyện viên cá nhân từ các lớp học thể hình
Hãy chắc chắn rằng bạn không lựa chọn HLV cá nhân dựa trên những lời khen quá mức từ bạn bè mình. Hãy bắt đầu bằng việc tham gia các phòng tập thể hình và quan sát.
Rất nhiều HLV cá nhân xuất phát từ giáo viên đứng lớp thể hình. Hãy xem cách họ tương tác với khách hàng: những người luôn cười và nhiệt tình chắc chắn sẽ tốt hơn những ai chỉ thích quát tháo và to tiếng.
Bên cạnh đó, mỗi huấn luyện viên thường được đào tạo chuyên về một nhóm bài tập. Vì thế, nếu có nhu cầu tập luyện đặc biệt, hãy chắc chắn rằng HLV trong tầm ngắm của bạn cũng có kiến thức chuyên sâu về các bài tập đó.
Những huấn luyện viên giỏi còn là chuyên gia dinh dưỡng, sức khoẻ và là một người bạn
Tiếp theo, hãy chăm chỉ đặt ra các câu hỏi. Nhiều người tin rằng HLV là những người biết nhiều nhất, nhưng nếu bạn không hỏi, làm sao họ có thể biết được bạn đang mong muốn điều gì trong phòng tập này?
Cuối cùng, một HLV đáng tin nên sở hữu một bằng cấp nào đó. Điều đó sẽ khẳng định được khả năng của họ và chắc chắn rằng những gì bạn nhận được là có cơ sở khoa học.
Bước 2: Đặt ra 3 câu hỏi trước khi có quyết định cuối cùng
1. Đây có phải là công việc duy nhất của anh?
Câu trả lời mong đợi: Đúng.
Tại sao: Những HLV chuyên nghiệp sẽ dành toàn bộ tâm sức cho chúng, trong khi những người chỉ làm vì tiền sẽ không dành toàn bộ sự tập trung cho bạn.
Một HLV hoàn hảo là một người cùng bạn tập luyện và sẽ không có các vấn đề với khách hàng.
Một huấn luyện viên toàn thời gian sẽ dành nhiều tâm huyết hơn cho công việc này
2. Nếu trở thành khách hàng, anh sẽ dành cho tôi những gì?
Câu trả lời mong đợi: Mục tiêu của bạn là gì?
Tại sao: Một HLV hiểu biết sẽ có hàng triệu thứ cần làm với bất cứ khách hàng nào. Tuy nhiên, họ sẽ tập trung vào điều bạn mong đợi chứ không chạy theo xu hướng mà những người khác đang tập luyện.
3. Anh cũng đang tập luyện chứ?
Câu trả lời mong đợi: Đúng.
Tại sao: Điều này rất quan trọng. Hãy chắc chắn rằng một người dậy về thể hình cũng đang tập thể hình. Đây là một nguyên tắc hết sức cơ bản khi lựa chọn huấn luyện viên cá nhân.
