Âm nhạc là một điều kỳ diệu. Chúng giúp chúng ta thư giãn và giảm bớt mệt mỏi. Tuy nhiên, có nhiều ích lợi khác từ âm nhạc đã được các nhà khoa học chứng minh.
Nghe nhạc để lưu giữ thông tin một cách tốt hơn
Âm nhạc có lợi cho trí nhớ của bạn
Có bao giờ, ký ức về một thời tràn về khi bạn nghe một ca khúc. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng âm nhạc có thể:
– Lữu giữ những ký ức mới
– Hồi tưởng lại những ký ức cũ
Nguyên nhân là do âm nhạc kích thích một phần của não bộ mang tên hồi hải mã, chúng chịu trách nhiệm trong việc lưu trữ thông tin dài hạn.
Âm nhạc làm tăng khả năng sống sót
Các nhà nghiên cứu đã cho bệnh nhân phải hô hấp ngoài lồng ngực nghe bản nhạc “Stayin’ Alive” của Bee Gees. Kết quả đáng kinh ngạc, những người được nghe bản nhạc này có tốc đô hồi phục lớn hơn hẳn so với nhóm còn lại.
Cứ hát lên cho thoả nỗi nhớ nhé!
Hát to trong nhà tắm
Hãy hát thật to trong nhà tắm theo các bản nhạc sôi động. Những ca khúc này sẽ gửi cho bạn thông điệp tích cực và giúp tâm trạng bạn phấn chấn trong cả ngày.
Vậy nên, đừng e ngại người ngoài có thể nghe thấy bạn. Cứ trở thành một ca sĩ trong phòng tắm nhé.
Âm nhạc giúp bạn thoát khỏi trạng thái “lờ đờ” trong phòng tập thể hình
Có một mối liên quan chắc chắn giữa những âm thanh sôi động và các bài tập thể dục. Việc lắng nghe sẽ giúp bạn bớt phân tâm và tập trung hơn, khiến trái tim làm việc hiệu quả và cơ bắp được hình thành nhanh hơn.
Bình tĩnh và cùng nghe nhạc nào!
Giúp bạn bình tĩnh hơn
Các bản nhạc “giận dữ” sẽ giúp bạn tập trung hơn, giúp bạn kiên nhẫn và có tâm trạng lạc quan hơn để đạt được mục tiêu của mình.
Âm nhạc làm cải thiện hệ miễn dịch của bạn
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghe các bản nhạc sôi động có thể làm tăng tiết các hormon tăng cường hệ miễn dịch. Không chỉ thế, chúng còn làm giảm bớt hormon gây stress mang tên cortisol.
Gặp rắc rối trong chuyện tình cảm
Phụ nữ có xu hướng thoải mái hơn trong việc trò chuyện, thậm chí là cho số điện thoại, sau khi họ được nghe các bản nhạc chậm rãi và lãng mạn. Nếu muốn lấy lòng một cô gái, hãy dặn nhà hàng hay bất cứ nơi nào bạn đến chơi những bản nhạc trữ tình và cùng đón chờ sự kỳ diệu đến từ chúng.
