Đối với nhiều người, cafe hay trà là thức uống không gì có thể thay thế được. Và mặc dù thói quen này đã được khẳng định là đem đến nhiều lợi ích nhưng một nỗi lo luôn hiện hữu đó là hàm răng của bạn sẽ không còn được trắng đẹp như trước nữa, bởi men răng sẽ bị xỉn màu.
Dĩ nhiên, không phải răng ai cũng bị xỉn màu như nhau, nhưng có một số người răng dễ bị xỉn hơn. Điều này giải thích tại sao người khác yêu thích cà phê nhưng răng vẫn trắng sáng, còn bạn thi thoảng chỉ nhấp chén trà lại bị xỉn màu răng.
Theo bác sĩ Laura Sharbash – nha sĩ tại Nha khoa Seidner (Mỹ), có một số người sở hữu lớp men răng không đều tự nhiên nên răng của họ sẽ dễ bị xỉn màu hơn. Ngoài ra, việc nghiến răng quá nhiều khiến lớp men răng bị vỡ cũng là lý do răng của bạn không giữ được trắng sáng.
Uống nhiều cafe dễ khiến răng bị xỉn màu
Các thủ phạm chính làm xỉn màu răng là cà phê, trà, rượu vang đỏ, nước ngọt có ga và thuốc lá. Các quả mọng và cà chua cũng tác động làm đổi màu răng cũng như một số nước súc miệng có chứa stannous fluoride hay cetylpyridinium chloride. Những thành phần này đang ẩn náu trong hầu hết những nước súc miệng tiêu chuẩn. “Một số nước súc miệng được kê đơn, như chlorhexidine giúp cải thiện sức khỏe hàm răng nhưng cũng có thể để lại vết xỉn nếu sử dụng trong thời gian dài”, bác sĩ Sharbash cho biết.
Bác sĩ Sharbash cũng lưu ý rằng loại thuốc xông có tính acid mà những người bị ho sử dụng cũng có thể phá hủy men răng của họ, khiến răng dễ bị xỉn màu.
Vậy làm thế nào để vừa có nụ cười trắng sáng mà không cần phải bỏ cà phê hay trà? Bác sĩ Sharbash đã đưa ra một số lời khuyên như sau:
Bí quyết giữ răng trắng đẹp
Sử dụng ống hút
Uống đồ uống làm xỉn màu răng qua ống hút có thể ngăn chặn sự tiếp xúc giữa thức uống và răng.
Thêm một chút sữa
Người nghiện trà có thể thêm một chút sữa, điều này làm giảm khả năng gây xỉn màu của trà.
Súc miệng hoặc đánh răng ngay sau đó
Cốc chén sứ được rửa ngay sau khi dùng để uống xong trà hay cà phê sẽ không bị xỉn màu. Hàm răng cũng vậy, súc miệng hoặc đánh răng ngay sau khi uống sẽ giúp bạn có được nụ cười rạng rỡ.
Đánh răng và dùng chỉ nha khoa đều đặn
Bên cạnh việc đánh răng ngay sau khi uống đồ uống làm xỉn màu răng, bạn cũng cần phải chăm sóc răng thường xuyên mỗi ngày.
Đánh răng cùng với baking soda
Theo Sharbash thì phương pháp này rất hữu hiệu.
Nhai kẹo gôm không đường
Sharbash giải thích rằng nhai kẹo không đường sau sẽ giúp kích thích tiết nước bọt và rửa trôi các thủ phạm làm xỉn màu răng.
Tẩy trắng răng thường xuyên
Sharbash cũng lưu ý chúng ta nên đi làm trắng răng hằng năm.
