Tất nhiên, phòng ngủ được sinh ra để bạn có thể tận hưởng một giấc ngủ chất lượng nhất. Chúng cần thiết để cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi, sẵn sàng đương đầu với một ngày mới phía trước. Hãy cùng Khoẻ và Đẹp biến phòng ngủ của bạn thành một không gian hoàn hảo nhất nhé.
1. Đảm bảo rằng chúng có được ánh sáng tốt nhất
Dù trong bất cứ không gian nào, ánh sáng cũng vô cùng quan trọng. Đó là lý do tại sao mà bạn cần cân bằng giữa ánh sáng tự nhiên và ánh sáng nhân tạo trong phòng ngủ của mình.
Ánh sáng mặt trời có thể chiếu sáng căn phòng trong vài giờ cố định và điều này là tối quan trọng vì chúng sẽ giúp không gian tươi mát và diệt khuẩn. Khi thay bằng ánh sáng nhân tạo, những bóng đèn tròn sẽ giúp bạn đọc sách mà không bị đau mắt. Đèn ngủ tạo hiệu ứng sâu lắng, giúp bạn chìm vào giấc ngủ tốt nhất.
2. Tối đa hoá hiệu quả bằng các loại cây trồng
Các loại cây trồng không chỉ đem lại tính thẩm mỹ, chúng còn giúp điều hoà chất lượng không khí và đem lại một không gian sảng khoái cho căn phòng.
Chúng ta đều biết thực vật chuyển khí CO2 thành ôxy trong quá trình quang hợp. Các cây trồng cỡ lớn không phù hợp với phòng ngủ, do đó, hãy lựa chọn những loại cây nhỏ hơn và dễ thích ứng.
3. Sắp xếp các thiết bị điện hợp lý
Các thiết bị điện tử xung quanh phòng ngủ sẽ dẫn tiện lợi khi bạn muốn thư giãn. Tuy nhiên, chúng có thể gây nên stress nếu sắp xếp không thích hợp. Đó là lý do khiến những kiến trúc sư phải đâu đầu tìm vị trí phù hợp cho chúng.
4. Căn phòng nên có hệ thống cách âm hoàn chỉnh
Quá nhiều yếu tố xung quanh có thể quấy rầy giấc ngủ của chúng ta: tiếng chó sủa, tiếng xe ô tô và thậm chí là âm thanh từ nhà hàng xóm. Vì thế, hệ thống cách âm hoàn chỉnh là vô cùng cần thiết cho phòng ngủ.
Nếu căn phòng của bạn có một bức tường mỏng, có thể phủ lên chúng những đồ vật, đặt giá sách, tủ quần áo,… để tăng cường sự cách âm. Cửa sổ cũng nên là loại tốt, có khả năng ngăn chặn âm thanh từ bên ngoài.
5. Đầu tư một chiếc giường phù hợp
Có rất nhiều mẫu giường với các phong cách khác nhau được bầy bán, và chiếc bạn đang sở hữu có thể không phải là lựa chọn hoàn hảo.
Nếu kinh phí cho phép, bạn nên mua một chiếc mới để cải thiện giấc ngủ của mình. Có thể nhờ đến các kiến trúc sư để có một chiếc vừa có tính thẩm mỹ, vừa có công năng tốt. Ngoài ra, nên chọn gối có độ dày vừa phải, chăn ga gối nên giặt giũ thường xuyên và phơi dưới ánh nắng tự nhiên để có hiệu quả tốt nhất trong việc “ru ngủ” bạn.
