1. Ép thời gian cho bản thân
Hãy tạo cho mình thói quen phải đưa ra quyết định trong thời gian ngắn. Chúng rất có ích khi bạn cần đưa ra những quyết định khó khăn. Nhưng hầu hết các quyết định quan trọng không nên tốn nhiều thời gian để suy nghĩ. Bạn có thể tập thói quen này bằng cách tạo nhắc nhở trên điện thoại của bạn.
2. Bắt tay vào hành động
Bước đầu tiên luôn luôn là khó nhất. Nếu bạn muốn thay đổi điều gì đó trong cuộc sống, bạn cần phải hành động ngay bây giờ. Cho dù đó là việc giảm cân hay quyết định bỏ việc đi nữa. Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ nhất, ngay tại thời điểm này.
3. Không ngại đối mặt
Hãy luôn ghi nhớ một điều, bạn không thể nắm bắt và kiểm soát tất cả mọi thứ. Vì vậy, hãy đối mặt với những sợ hãi và giải quyết chúng. Đừng sợ vấp ngã. Bởi bạn sẽ học được nhiều bài học có giá trị trong cuộc sống sau mỗi lần thất bại.
4. Đốt cháy năng lượng
Tập thể dục là một phương pháp đáng kinh ngạc trong việc điều trị và giải phóng bạn khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Khi bạn biến thói quen tập thể dục thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống, bạn sẽ ra quyết định tốt hơn.
5. Thiền
Thiền sẽ giúp bạn thư giãn và giải phóng tâm trí. Ngay cả việc dành một vài phút mỗi ngày và tập trung vào việc thở chậm và sâu cũng có thể tác động lớn đến cuộc sống của bạn. Đó là một trong những cách tốt nhất để giúp bạn đưa ra quyết định một cách nhanh chóng và tránh tình trạng phân vân suy nghĩ quá nhiều.
