Dưới đây là một vài lời khuyên để bé có thể ngủ ngon cả đêm mà không tỉnh giấc.
Hoạt náo khi cho bé ăn vào ban ngày và lặng lẽ cho bé ăn vào ban đêm
Khi cho bé bú vào ban ngày, bạn hãy làm bé hoạt động và kích thích bé nhiều hơn. Chẳng hạn nói chuyện với bé, hát cho bé nghe hoặc cho mọi người tiếp xúc với bé trước và sau khi ăn. Ngược lại, vào buổi tối, hãy cho bé bú trong yên tĩnh. Với cách này, bé sẽ hình thành sự khác biệt giữa ngày và đêm.
Để bé tự buồn ngủ
Khi thấy bé buồn ngủ, đừng chạm vào bé hay cho bé ăn, thay vào đó đặt bé nằm xuống và để bé chìm vào giấc ngủ. Bé sẽ dần hình thành giấc ngủ sau 6 tuần. Nếu làm phiền giấc ngủ của bé, bé sẽ dần dần phụ thuộc vào bố mẹ.
Tuân thủ giờ ngủ
Mẹo đó là tạo cho bé lịch ngủ cố định. Chuẩn bị cho giấc ngủ bằng một bài hát ru êm dịu hoặc mát xa nhẹ đầu hoặc lưng của bé. Tắt mọi tiếng động và âm thanh và để bé trong phòng ngủ. Bé sẽ ngủ trong vòng 30 phút một cách dễ dàng.
Cho bé ôm ấp thú bông
Khi bé được hơn 6 tháng, bé bắt đầu có nhận thức để được tách khỏi mẹ. Bạn có thể đắp chăn cho bé hoặc để một con thú nhồi bông trong cũi để mang lại cảm giác an toàn cho bé vào ban đêm. Nhưng nếu bé dưới 6 tháng hoặc 6 tháng thì việc để đồ chơi bên cạnh bé khi ngủ có thể khiến bé bị ngạt, làm tăng nguy cơ hội chứng trẻ sơ sinh chết đột ngột (SIDS). Hãy giữ món đồ chơi ở gần bạn một thời gian để chúng mang mùi cơ thể của bạn và bé sẽ dễ làm quen với chúng hơn và thấy an toàn hơn.
