Mái tóc của bạn thực ra lại là hệ thống báo động về tình trạng thể chất của bạn. Tóc có thể nói rất nhiều về hệ thống trao đổi chất và sức khỏe tổng thể của bạn.
Thiếu khoáng chất
Khi tóc phát triển, sẽ đem theo các khoáng chất, và nếu tóc có chứa các khoáng chất thì đó là một tín hiệu khá tốt. Một cơ thể thiếu khoáng thì mái tóc cũng sẽ không có khoáng chất. Mô và tóc chứa khoáng chất và nếu cơ thể không đủ lượng dự trữ; tóc sẽ phát ra những tín hiệu đầu tiên và sau đó là cơ thể bạn.
Tóc khô, mất cân đối
Nhuộm tóc, hóa chất và nhiều tác nhân khác từ thiên nhiên sẽ gây ảnh hưởng đến mái tóc. Khi bạn ốm, tóc cũng thiếu dinh dưỡng gây ra xơ, khô và bạc màu, kém óng ả.
Tóc dầu
Tóc dầu có thể được tạo ra bởi căng thẳng và có thể là một dấu hiệu của căn bệnh cấp tính cũng như sự tích tụ các độc tố trong cơ thể.
Bạn có thể dùng các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như trà xanh, kết hợp với một số hoạt động thể chất làm dịu stress như yoga và thiền định sẽ giúp đỡ trong việc giảm bớt việc sản xuất dầu trên tóc.
