2018-01-23 18:11:27
{"an-khon-song-khoe":"\u0102n kh\u00f4n s\u1ed1ng kho\u1ebb"}
{"nam-gioi":"Nam gi\u1edbi","tang-kha-nang-sinh-san":"t\u0103ng kh\u1ea3 n\u0103ng sinh s\u1ea3n","thuc-pham":"th\u1ef1c ph\u1ea9m"}
https://media.xevathethao.vn/images/rs:fill:0:0:0/g:ce:0:0/c:0:0/aHR0cHM6Ly9raG9ldmFkZXAudm4vYXBwL3VwbG9hZHMvZmlsZXMvbmV3cy8yMDE4LzAxLzIzLzEtMTgxMC5qcGc.webp

Tăng khả năng sinh sản ở nam giới

Sau khi lập gia đình, cánh mày râu cần có chế độ ăn uống hợp lý để cải thiện lượng nội tiết tố testosterone, giúp tăng khả năng sinh sản.

Tỏi không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của nam giới. Chất allicin có nhiều trong tỏi kích thích máu lưu thông khắp mọi nơi trong cơ thể.

Sô cô la chứa phenylethylamine, hợp chất giúp cơ thể sản sinh dopamine, chất cải thiện tâm trạng cũng như tăng cường khả năng sinh sản cho phái nam. Nhưng chỉ nên tiêu thụ sô cô la ở mức vừa phải, để tránh béo phì và những hậu quả khác do lạm dụng chất ngọt gây ra.

Chuối cung cấp vitamin B6, ka li, can xi, giúp cánh đàn ông mạnh mẽ và nhanh nhẹn.

1

 

Thịt đỏ có hàm lượng cao L-Carnitine, có tác dụng tăng lượng nội tiết tố testosterone và cải thiện khả năng làm bố.

Cải bó xôi giàu a xít folic cũng giúp tăng khả năng sinh sản. Chất ma giê trong cải bó xôi giúp ngừa máu vón cục, đẩy lùi nguy cơ đột quỵ ở nam giới.


Hàu có hàm lượng chất kẽm cao, giúp tăng nội tiết tố testosterone và cải thiện chất lượng tinh trùng.

Bài viết mới nhất

Nghệ sĩ Việt Anh tổ chức đêm nhạc với chủ đề “Về nhà – Về giữa thiên nhiên” 

Tác giả của loạt ca khúc nổi tiếng một thời, gắn liền với tên tuổi của Thu Phương, Lam Trường lại...

Liên hoan Võ thuật Quốc tế TPHCM 2024: Sự kiện thu hút sự chú ý của giới võ thuật trong và ngoài nước

Năm 2024, Thành phố Hồ Chí Minh sẽ tiếp tục khẳng định vị thế là trung tâm giao lưu văn hóa...

WoMAU làm việc với TP.HCM về công tác tổ chức Liên hoan Võ thuật Quốc tế TP.HCM 2024

Ngày 6 tháng 11 năm 2024, Phái đoàn Hiệp hội Võ thuật Thế giới (WoMAU) đã có buổi làm việc với...

Hoa hậu Yoga Việt Nam 2024 Nguyễn Thị Huyền: Tâm huyết cùng những học sinh “cá biệt” tại trường IVS

Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền luôn dành đam mê, tâm huyết của mình cho môn Yoga. Vì vậy, tại ngôi Trường IVS, đây không...

HOÀNG THÙY LINH TRỞ LẠI ĐƯỜNG ĐUA VPOP VỚI ALBUM MỚI

Ngày 1/11, ca sĩ Hoàng Thùy Linh đã chính thức trở lại đường đua âm nhạc Việt với album "Vietnamese Concert The Album", một...